3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。 《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
4、香菜
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中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。 《食经》言其“调食下气”。 《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
四、拔罐后出现水泡要怎样处理
一、在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。
二、体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。
三、在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。
四、起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。
五、在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口
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径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。
六、在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。
七、根据不同部位，选用大小合适的罐。 应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。 应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。 用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。 用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。 用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。
八、拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。 一般局部呈现红晕或紫绀色（淤血），为正常现象，会自行消退。 如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。 如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染; 大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。 拔火罐所要掌握的时间，一般以不超过十五分钟为宜，如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。 另外，拔完火罐后不宜立即洗澡。