一、什麼水果含有鹼性
鹼性水果是什麼
聽到鹼性水果，大家可能會立刻想到是不是跟鹼有關？ 還有酸性水果，吃起來是不是酸的？ 其實，鹼性水果並不能通過口感分辨出來，一般來說吃起來偏酸的水果大多數為鹼性水果，吃起來偏甜的大多數為酸性水果。 雖然大多數鹼性水果味道偏酸，但是在消化的過程中，經過身體的新陳代謝，會逐漸的變為鹼性，所以稱之為鹼性水果。 鹼性水果富含豐富的維生素和礦物質，對人體有很多好處。
鹼性水果有哪些
下面就讓我們瞭解下哪些食品為
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鹼性食品：
1、強鹼性食品：大頭菜、葡萄、茶葉、海帶、檸檬等，很多味酸的水果都是鹼性食品。
2、中鹼性食品，蘿蔔乾、大豆、蕃茄、香蕉、橘子、草莓等都為中度鹼性食品。
3、紅豆、蘿蔔、螺旋藻、甲殼素、蘋果、捲心、圓蔥等都為弱鹼性食品。 其中以海帶所含的鹼性最大，其次為水果、豆類。 推薦閱讀：運動后多食鹼性食物可快速消除疲勞
水果類鹼性食品為：
1、屬於寒性的鹼性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
2、屬於涼性的鹼性食物有：梨子、枇杷、柳丁、柑子、羅漢果、蘋果。
3、屬於平性（陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種）的鹼性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
4、屬於熱性的鹼性食物有：桃子、櫻桃、芒果。
二、鹼性水果的好處
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多吃鹼性食品有什麼好處
1、 瘦身排毒
蔬菜和水果都屬於鹼性食物，這些食物中含有大量的粗纖維，可以促進腸道蠕動、加速新陳代謝，使身體更易吸收營養，同時帶出身體里的廢物，起到排毒瘦身的作用。 推薦閱讀：吃鹼性食物更利於人的智商提高
2、 美容養顏
皮膚鬆弛和皺紋的產生，是愛美人士的大敵。 皮膚的美麗、健康與否與所吃的食物是分不開的，食物的品質和酸鹼度會對容顏產生影響。
鹼性食物是被認為有美容作用的食物。 因為所有的鹼性食物中富含礦物質和維生素，礦物質中的鈣能強化皮膚，增強皮膚的抵抗力，消除過敏; 維生素C、E有很強的抗氧化性，抑制色素的增加，使皮膚白皙，並能延緩衰老。 同時多吃鹼性食物可以避免血液向酸性方面轉化，維持人體健康的弱鹼性環境，保證人體正常的新陳代謝和血液迴圈。
3、 預防三高
我們都知道，三高是高血壓、高血脂、高血糖這三項指標超過正常標準。 三高是一種「富貴病」，是由於長期的飲食習慣就是大魚大肉的吃而引起的。 因此，醫生們在用藥物治療三高患者的同時，也經常告誡他們平時不要吃過於油膩的高脂肪、高熱量、高糖分的食物如五花肉、蹄髈、烤鴨等，而要多吃雜糧、蔬菜、和水果，不要吃過於精緻的食物和經過再次加工的食物如白麵包、醃制食品等。 這是因為這些醫生禁食的食品全都是酸性食品，而水果、蔬菜和雜糧都屬於鹼性食物。