一、刮痧的5種方法
1、刮頭部，提神醒腦
中醫認為：“頭為諸陽之會。 “頭部是人體陽經交會的地方，頭部經脈通暢，會使人精力充沛，腦血管、腦神經功能正常。 因而常用刮痧板刮拭頭部，可以振奮陽氣，使人神清氣爽。
給頭部刮痧時，可以把頭頂正中央的百會穴當作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫熱的感覺即可。 刮的時候，如果覺得某個地方比較疼痛，可以在那反覆刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。
2、刮頸肩，活血舒筋
頸肩酸痛多是由於頸肩部氣血瘀滯而導致的。 刮痧可以舒筋通絡，活血化瘀，增進局部新陳代謝，使本來僵硬的肌肉放鬆，消除頸肩部的不適。
刮頸肩的常用方法有2種：
雙效犀利士 印度犀利士 超級犀利士 必利吉 必利勁 印度壯陽藥 日本藤素 春藥 汗馬糖正品 威而鋼 超級威而鋼 速效偉哥 雙效威而鋼 犀利士副作用 雙效犀利士效果
一是採用直線刮法，沿著後腦中央的風府穴、頸部中央的大椎穴刮下來，再刮左右兩側的穴位，每一側可上下刮15~20次。
二是沿著後腦左右兩側的風池穴到肩膀左右兩側的肩井穴構成的弧線刮下來，每側也可刮15~20次。
3、刮兩肋，疏肝解郁
肝主疏泄，調節氣機。 如果肝的疏洩功能正常則氣機調暢，氣血和諧，人的心情就會愉悅、開朗; 反之，疏洩功能不正常，氣機不暢，就會出現焦慮、抑鬱、煩躁等負面情緒。
由於肝經主要分佈在人體的兩肋，常刮拭這個區域能起到疏肝解郁的作用。 其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。 刮拭時，動作要慢，尋找並刮拭疼痛或結節的部位。
4、刮腹部，減小肚子
腹部是人體大部分經絡循經的部位，由於缺乏運動常會造成經絡瘀堵。 腹部刮痧可以疏通經絡，説明贅肉運動，還有緩解便秘、腹瀉的作用。
刮腹部時，兩條腿要分開站立，站穩站直，用刮痧板沿一側肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一側。 刮的力度要適中，如果便秘就順時針刮，腹瀉則逆時針刮。
5、刮腳底，緩解失眠
腳是人的“第二心臟”，分佈著很多臟器的反射區。 在臨睡覺前刮一下腳底板，有促進睡眠，緩解頭痛等多種保健作用。
給腳部刮痧，可以先從腳掌到腳後跟方向做全腳底的刮拭，等刮熱后再用刮痧板重點刮拭腳心的湧泉穴。 失眠的人，可多刮第四腳趾外側的足竅陰穴和足背部第一、第二腳趾中間的行間穴。
二、刮痧常用的工具
MAXMANⅡ陰莖增大丸 美國進口60粒效果好 無副作用無依賴
VIMAX正品增大增粗 加拿大購買 研製價格優惠 30粒效果保證
1.刮痧板
（1）牛角類（1）特點與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。 水牛角味辛、鹹、寒，辛可發散行氣、活血消腫; 鹹能軟堅潤下; 寒能清熱解毒、涼血定驚。 且質地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便; （2）注意事項忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤; 刮痧后需立即把刮板擦乾，塗上橄欖油，並存放於刮板套內。
（2）玉石類（1）特點與功效玉石具有潤膚生肌、清熱解毒、鎮靜安神、辟邪散濁等作用。 其質地溫潤光滑，便於持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧; （2）注意事項用完后要注意清潔; 避免碰撞; 避免與化學試劑接觸。
（3）砭石類（1）特點與功效砭石採用的材質是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經絡、清熱排毒、軟堅散結，並能使人體局部皮膚增溫，用於刮痧的貶石刮痧板邊厚小於3mm; （2）注意事項因砭石可能含有有害物質，購買時需認真辨別真偽，購買經國家權威部門檢測不含有害物質的砭石。
刮痧工具的材質不固定，形式多樣，許多日常用具均可以作為刮痧工具使用：如銅錢、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉紗線、蚌殼等，現在還有了樹脂、矽膠等現代材料所製成的刮痧工具。