Jane’s Place是愛爾蘭商船碼頭（Merchants Quay Ireland）專為女性設立的服務機構。 圖片來源：都柏林聖三一學院
都柏林聖三一學院的一項新研究是愛爾蘭首個專門針對女性的同類研究，旨在解決這一群體與普通人群相比所面臨的明顯身體健康差距問題。 該研究由都柏林聖三一大學醫學院研究人員在《BMJ Open》期刊上發表，探討了在都柏林一家日間服務中心為面臨多重挑戰的女性開展的一項運動計劃的效果。
這項由物理治療主導的計劃之所以取得成功，關鍵在於其「創傷知情」的設計理念——基於對女性過往創傷經歷的理解，這些創傷使她們難以獲得主流醫療服務。
這項結合蛋白質補充的強化運動計劃——女性低門檻運動與蛋白質補充計劃（LEAP-W），為期10周，在愛爾蘭商船碼頭的“Jane’s Place”專屬女性服務機構實施。
該計劃設計靈活且門檻低（最小化參與障礙），秉承“接納真實的你”的理念。 它專注於女性健康需求，並針對女性特定健康情況量身定製。 研究共招募33名參與者。 計劃結束后，研究人員對20名參與者和商船碼頭的關鍵利益相關者進行了訪談。 反饋結果普遍積極，高度認可其獨特方法。
主要發現
女士催情藥 延時噴霧劑 性用品周邊 治療性冷感 淫蕩春藥水 男士催情藥 男士助勃藥 男士持久藥 補腎壯陽藥 迷昏失憶型 陰莖增大丸
研究結果顯示，LEAP-W計劃具備可行性，表現為安全性高、可接受性強、特定亞組保留率高，以及對運動和蛋白質補充的高依從性; 其影響體現在多個領域的顯著改善（包括力量、平衡能力、疼痛緩解和心理健康）。
定性研究中歸納出三個主要主題：（i）運動的積極作用，（ii）參與過程中的挑戰，以及（iii）由創傷知情和低門檻理念驅動的LEAP方法。
研究參與者分享了她們的生活困境以及獲取主流醫療服務時遇到的障礙，並指出這個計劃與眾不同，因為它易於接觸。 參與的女性讚賞有機會參加專為滿足她們需求而設計的運動計劃，她們的參與度也很高。
因此，該計劃的設計和實施方法被認為是成功的關鍵。 這項研究得出結論：針對經歷無家可歸、物質成癮和心理健康挑戰的女性，採用創傷敏感和靈活設計的針對性運動干預可以成功實施，併產生廣泛而深遠的影響。 本文呼籲在考慮向這一特殊人群提供干預措施時，重新設計相關服務。
訪談反饋
- “它給了我從未意識到的力量。”
- “我發現運動是應對問題的更健康方式。”
- “這對我來說太棒了，因為它給了我一個機會。”
參與該計劃似乎對物質使用產生積極影響：「她們參加計劃的事實意味著她們當天沒有使用毒品。 ”
同伴支援受到高度評價：「就是互相説明，互相支援。 ”
女性專屬環境也備受重視，因為部分女性有家庭暴力史：“我認為如果有男性在場，我就不會那麼坦誠，肯定會有保留。 ”
經歷無家可歸的人群被排除在主流醫療服務之外，與普通人群相比健康情況明顯更差。 他們面臨複雜的醫療需求，與疾病和殘疾的早期發作、早衰和過早死亡相關，因此需要緊急干預。 特別是女性，作為無家可歸人群中的一個被忽視的群體，有著獨特的需求，因此需要採取不同的方法。
該研究的作者、都柏林聖三一學院物理治療學系的Fiona Kennedy博士表示：“在這個相對年輕的女性群體中，我們發現了虛弱症和肌肉減少症等多種老年疾病的多重風險因素，包括一部分營養狀況不佳、握力低、身體功能低下並經歷慢性疼痛的女性。 考慮到參與者平均年齡僅為41歲（±11歲），這一發現令人震驚，表明需要及早進行有針對性的干預。
“本文呼籲緊急改進服務設計，以更好地支持經歷嚴重和多重劣勢的女性的複雜需求。
“我們希望這項研究能夠為政策和實踐提供資訊，使經歷無家可歸、成癮和心理健康挑戰的女性能夠獲得公平和公正的服務，改善健康結果並延長壽命。”
這項研究表明，無家可歸的女性可以很好地參與並從性別特定的運動計劃中獲益。 理想情況下，需要進行更大樣本量的研究，以提供更具確定性的數據。
發表詳情
Fiona Kennedy等人，《探索針對經歷無家可歸、成癮和心理健康挑戰的女性的目標性運動的影響：一項混合方法可行性研究》，《BMJ Open》（2026）。 DOI: 10.1136/bmjopen-2025-103060
期刊資訊： BMJ Open
關鍵醫學概念 香港龍城大藥房全部商品 香港龍城大藥房必買商品 香港龍城中西大藥房 香港龍城藥房線上訂購 香港龍城暢銷商品 關於香港龍城大藥房 香港龍城大藥房獨家資訊 香港龍城大藥房折扣 香港龍城大藥房配送方式
臨床類別
輔助醫療 女性健康 健身與體育活動 心理學與心理健康 健康生活 健康老齡化
由都柏林聖三一學院提供
引用資訊： 創傷知情、性別敏感的護理對女性至關重要 （2026年2月27日）