一、紅棗枸杞糯米酒下奶嗎

產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些這樣的滋養品可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適; 同時，現代醫學也證實，產後喝米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，同時裡面的枸杞和大棗是補血的，產後身體很虛的，正需要補血的食物，並且可促進乳汁分泌。

剛生完孩子的頭三天，產婦最好不要進食油膩的食物，保持飲食清淡，因為這時乳腺管還沒打開，一旦吃了大補的東西，奶水分泌過多而乳腺又不通的話，奶水有可能會堵在乳房中出不來，造成奶漲疼痛等後果。

合理吸收蛋白質，最好做到紅肉（如豬、牛

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、羊肉等）和白肉（如雞、鴨、蝦等）交替進食，雞蛋一天最多吃2個，以免加重消化系統負擔。

二、產婦催奶的食物有哪些

花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

茭白：不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。 祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。 現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。 豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。 青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

三、下奶飲食偏方有哪些

1、通草豬蹄催乳湯：先把豬蹄洗净，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。 先用急火，水開后改成慢火，煮1-2個小時。 每天喝2次，連續喝3-5天。 豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。

2、豬骨催乳湯：先洗净豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。 1次喝完，連續喝3-5天。 豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更強。

3、豬蹄金針菜湯：將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗净，切成小段，待用。 把豬蹄洗净，斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。 此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。

四、中醫下奶的方法

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1、氣血虛弱型：乳汁化源不足所致。

表現：乳汁量少甚或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹感，面色少華，頭暈目眩，神疲食少，舌淡少苔，脈虛細。

處理方法：以益氣補血，健脾通乳為主，可在燉湯中加入黃芪、黨參、當歸、王不留行、桔梗、熟地黃等。 如歸芪鯽魚湯、黃芪*燉母雞湯等。

2、肝鬱氣滯型：因肝氣鬱結，或氣滯血凝，乳汁不行所致。

表現：產後乳汁分泌少，甚或全無，胸脅脹悶，情志抑鬱不樂，或有微熱，食欲不振，舌質淡紅，苔薄黃，脈弦細。

處理方法：以疏肝解郁，通絡下乳為主，可加入柴胡、漏蘆、通草、青皮、陳皮等，如豬蹄黃豆通草湯、蓮藕紅棗陳皮湯等。

除此之外，還可以多吃一些通乳的水果食物，如木瓜、花生米、黃花菜、木耳、香菇等，比如木瓜性平味甘，就具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡之功效。