一、流產後要注意哪些
一、生活要有規律
起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，並參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞（如提重物或攀高履險）。 逸則氣滯，導致難產; 勞則氣衰，導致傷胎流產。 養成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。
二、要注意個人衛生
常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。 特別要注意陰部衛生，防止病菌感染。 衣著應寬大，腰帶不要束緊。 平時應穿平底鞋。
三、要選擇合適的飲食
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食物要易於消化。 尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等; 體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
四、要保持心情舒暢
研究認為，自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。 因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。
五、要慎戒房事
對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
二、自然流產後吃什麼好
1、乳鴿枸杞湯。 乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物，洗净，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。 吃肉飲湯，每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
2、豆漿大米粥。 豆漿2碗，大米50克，白糖適量。 將大米淘洗净，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥作用。 適用於人流後體虛的調養。
3、糖餞紅棗。 干紅棗50克，花
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生米100克，紅糖50克。 將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血像偏低等。
4、雞蛋棗湯。 雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。 鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
5、糖餞紅棗。 干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。 將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血像偏低等。
三、自然流產的原因是什麼
（1）黃體功能不全：占大約23%-60%，基礎體溫雙相型，但高溫相小於11日，或高低溫差小於0.3，子宮內膜活檢示分泌反應至少落後2日，黃體期孕酮低於15ng/ml引起妊娠蛻膜反應不良，2-3個週期黃體功能檢測顯示不足，方可納入診斷，黃體功能不全影響孕卵著床。