一、睡覺磨牙的原因具體有哪些
1.中樞系統控制失調
磨牙症是一種不自主的動作，是失去高階中樞調節控制的反應。
人在入睡後，由於大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬牙和磨牙的活動;甦醒後，磨牙症得到控制。
2.精神心理因素
精神緊張能使閉領肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖透過磨牙的萬式來緩解內心的憂鬱感，這類患者牙接觸時間長，而且次數頻繁。
口腔是有強烈情緒性的器官
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，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意慾和願望。另外心理受挫折也可引起緊咬牙和磨牙。
3、咬合因素
磨牙症與咬合因素有密切關係，咬合升高，或有咬合幹擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上透過牙合恢復、正畸、調合等萬法去除咬合幹擾後能消除或減輕磨牙症。
另外咬合的類型、牙齒的位置、牙齒的鬆動、下顎運動型、牙齒型和修復等，在磨牙症的發病中也扮演重要角色。
4、其他因素
除上述因素外，還有遺傳因素、營養缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能失調、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙症的發生有相關性。睡眠中側臥和腹臥睡眠姿勢容易產生磨牙症。
二、晚上睡覺磨牙的四大危害
1.對顎面肌的損害：
正常咀嚼運動中的牙齒接觸是間歇性的，時間很短，咀嚼肌發出的作用力適合需要，一般很小，而且緊張和鬆弛是交替而有節奏的，而磨牙症患者的咀嚼肌收縮是在無意識下活動，比正常功能大的多，持續時間又很長，並且缺乏節奏性。因此，猶如職業性肩痛、頸痛一般，無論是夜磨牙或緊咬牙的人，均可因用力過度而使咀嚼肌過分疲勞而功能異常，常常在晨起時感覺頜面部肌肉緊張或疲乏；緊咬牙時升頜肌為等長收縮，長時間收縮導致肌肉組織內壓力增大、血液循環，使液體滲出、組織受阻，使液體產生腫脹，從而刺激組織內壓力增大、疼痛和修復。由於神經肌肉交互作用的結果，同時也感覺到身體其他部位的肌肉發生相似的症狀。磨牙症不但會引起顏面肌痛，常同時伴隨其它部位（頸、背）的肌痛。