一、如何緩解孕期噁心想吐的問題
1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止噁心嘔吐。
3.不要長時間待在電腦或電視前面
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。螢幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
4.鍛煉，特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。 ……薑可以緩解孕媽咪晨吐。
6.吃點蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。
7.吃一些梨子或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。
9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產前維他命。這種維生素更容易消化，不會佔胃。
此外，孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐症狀可能會加重。因此，當孕婦感到不舒服時，應做幾道智力題，打牌或看書。這可以幫助孕婦放鬆，預防晨吐症狀。孕吐，與許多因素息息相關，例如受孕後人體內荷爾蒙含量的改變、精神緊張等等。
二、為什麼懷孕期間會噁心反胃呢
1.妊娠反應
許多孕婦在懷孕期間都會出現有頭暈噁心等症狀，專家提醒這是常見的懷孕反應，尤其是懷孕初期的孕婦這些症狀更加的明顯。除了會有頭暈噁心等症狀之外，孕婦還會經常出現有輕度擇食、食慾不振、厭食、怠倦等症狀，而且這些不適的症狀一般都會在每天的清晨時間段出現。這是所有孕婦都存在的妊娠
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現象，通常只需要透過心理療法和飲食療法便可有效的緩解。
2、貧血
有很多孕婦在懷孕之前沒有進行積極的補血， 因此在懷孕之後就很容易出現有貧血的現象，而長期的貧血也是導致孕婦出現有頭暈噁心的主要原因之一。除了貧血之外，還有血壓下降也是導致孕婦頭暈的原因，這部分孕婦常會因為供血不足、大腦缺血等原因而出現有頭暈的情況，甚至還有些孕婦還會因此而出現有噁心想吐的症狀。因此在懷孕前以及懷孕期，必須要多吃些補血功效的食物。
3.體位不妥
孕婦在平時生活中如果睡覺或坐姿、站姿不對的話，同樣會出現有頭暈以及噁心的情況，專家提醒這是由於壓迫到血管所致。尤其是在懷孕晚期，這個時候子宮空前增大，稍有不注意就有可能會導致龐大的子宮壓迫到附近的血管，因此春夏款有各種不適的正抓我那個。尤其是會壓迫到下腔靜脈，這個時候就會導致心腦供血減少，更容易出現有頭暈等不良的症狀。
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