近日，湖南岳陽的朱女士自22歲起就發覺牙齒逐漸鬆動，一直沒有重視，後來被診斷為侵襲性牙周炎，如今十年過去了，全口只剩4顆牙齒，顏值急劇下降。 很多人都容易和朱女士一樣，忽略牙齒發出的“求救信號”，從而陷入了同樣的困境。 牙齒健康與外貌、咀嚼功能和整體健康息息相關，我們必須重視口腔健康，瞭解相關知識。
侵襲性牙周炎的早期癥狀
- 牙齦出血是早期癥狀之一，易被忽視。 例如刷牙時牙刷上有少量血絲，咬硬食物時食物上留血印，這是因為牙周組織受炎症侵襲，牙齦脆弱，輕微刺激就會出血。
- 口臭也可能是早期信號。 若常規清潔方式無法改善口臭，可能是牙周細菌滋生所致。
- 牙齦紅腫也是早期表現。 正常牙齦為粉紅色且堅韌，患病早期牙齦紅腫，輕按可能疼痛，與身體其他部位發炎類似。
哪些日常習慣會影響牙齒健康
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刷牙習慣
- 刷牙不認真是個問題。 很多人只是簡單在牙齒表面劃拉幾下，無法徹底清潔牙縫和牙齒上的食物殘渣與細菌。 正確的做法是採用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦 – 牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水準顫動，每次顫動4 – 5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2 – 3顆牙，再將牙刷移至下一組牙，最後清潔完所有牙齒。
- 刷牙時間過短也不行，如果少於3分鐘往往清潔效果不佳。
- 長時間不換牙刷也有害。 牙刷使用久了刷毛變形，無法很好清潔牙齒還會滋生細菌，一般3 – 4個月應更換一次。
飲食習慣
- 過多食用甜食對牙齒不女士催情藥 延時噴霧劑 性用品周邊 治療性冷感 淫蕩春藥水 男士催情藥 男士助勃藥 男士持久藥 補腎壯陽藥 迷昏失憶型 陰莖增大丸
好。 像糖果、蛋糕等甜食容易在口腔滋生細菌，產生酸性物質腐蝕牙齒。
- 喝太多碳酸飲料會損害牙齒。 碳酸飲料中的酸性成分會損害牙釉質，長期大量飲用會使牙齒變脆弱。
- 吸煙也影響牙齒健康。 煙草中的尼古丁等有害物質影響牙齦血液迴圈，降低牙齦抵抗力，易引發牙周炎等疾病。
牙齒出現異常鬆動時的初步自檢
觀察法
- 可對著鏡子仔細觀察牙齒是否有明顯位移。 正常牙齒排列整齊穩定，如果某顆牙齒看起來位置與平時不同，如向外突出或向內傾斜，可能是鬆動跡象。
- 查看牙齦狀態，若牙齦萎縮，牙齒根部暴露較多，可能伴有牙齒鬆動情況。
咬合測試
- 輕輕咬東西，感受是否有疼痛或不適。 如果咬合時某顆牙齒疼痛或咬東西無力，可能是牙齒鬆動導致的。 可以用不同牙齒分別咬軟食物如麵包等來判斷哪顆牙齒有問題。
- 洗净雙手后，用手輕晃可疑牙齒，若能明顯感覺到晃動，表明牙齒已有鬆動，需儘快就醫。
做好口腔保健預防牙周炎
正確刷牙和使用牙線
- 除按巴氏刷牙法認真刷牙外，每天至少使用一次牙線。 將牙線輕輕插入牙縫，沿牙齒側面上下移動，清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。
- 定期更換牙刷以保證其清潔和有效性。
飲食調節
- 多吃富含鈣、磷和維生素的食物。 牛奶富含鈣質有助於牙齒堅固，新鮮蔬菜水果富含維生素可增強牙齦抵抗力。
- 減少甜食和碳酸飲料攝入，避免損害牙齒。
定期口腔檢查
- 建議每半年到一年看一次牙醫，進行全面口腔檢查。 牙醫可及時發現牙齒和牙齦早期問題，如輕微牙周炎、齲齒等並處理。
- 在口腔檢查時還可進行洗牙等清潔措施，去除牙結石等有害物質。
總之，瞭解侵襲性牙周炎早期癥狀能讓我們及時察覺疾病，從而做好日常口腔保健，預防牙齒疾病。 保護牙齒健康需從生活各方面入手，養成良好習慣才能擁有健康牙齒。