4、就着葱蒜来吃饭
在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。 长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。
这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。 有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。 大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。 因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
三、送给女人的生活小常识
1、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。
2、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。
3、防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新。新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。
4、出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。
5、若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染。
6、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛
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仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。
7、豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。
8、拉链的保养：拉链不能拉得太急、太猛。 不能崩得太紧。 保持干燥，防止和酸、碱东西接触。 拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可。
9、白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反覆揉搓几遍，黑斑即可消除。
10、巧除领带上的皱纹。 打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了。
11、当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。
四、健康的生活小细节
1、牙刷放在卫生间内
很多的女性朋友会把牙刷直接放在卫生间内，觉得这样更方便，也或者是根本没有在意，拿起来就用。 而卫生巾是滋生细菌最多的地方，每天都会有亿万小细节盘旋，而这些细菌往往也是你非常容易忽略的，而它们会飞落到牙刷上，令牙刷非常不干净，因此，不要再把牙刷放到卫生间内了，而应该选择较为干燥且干净的地方存放。
2、手提包随手放在餐桌上
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其实，我们平时每天用的手提包会被我们有意无意地放到餐桌上，而餐桌也是细菌较多的地方，我们每天都在餐桌上用餐，不仅餐桌不干净，就连我们的手提包也不干净，把手提包随便放在餐桌上，会令两者直接的细菌逐渐滋生，而当我们再使用手提包或者是再继续用餐的时候，细菌就越发活跃了。 因此，手提包要放置在家里的固定的角落里，餐桌也要定期清理，才不会滋生细菌。
3、睡觉时被子盖得太紧
有些女性朋友们因为怕冷，所以在睡觉的时候会把被子紧紧的裹在身体上，而被子过得太紧反而很容易出汗，而汗渍就会残留在被子里，久而久之，被子便会出现很浓的汗味，也就意味着被子上的细菌过多了，因此，这也是女性朋友需要注意的生活细节。
4、临睡前一直玩手机
睡前玩手机似乎已经成为了人们生活的常态，不玩一下手机好像就睡不着觉。 然而，临睡前，在灯光的照射下一只玩手机，首先是会刺激眼睛，其次会刺激大脑，让人很难入睡，而同时，手机不仅有辐射，而且非常不干净，在床上躺着玩手机，无疑是将很多细菌带到床上去，这样你的睡眠环境一定是非常不干净的。