1、大椎：
定位：第七頸椎棘突下。
主治：對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘：
定位：在上腹部前正中線上，臍
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上四寸。
主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關元：
定位：臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
5、 居髎：
定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。
【好輕鬆艾灸療法】
操作：使用艾灸儀或艾絨作用於以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。 艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
四、艾灸的操作方式是怎麼樣的
1、艾條灸
艾條灸法就是將艾絨捲
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制而成的圓柱，直徑為1.5釐米、長20釐米，有的也加一些藥物，稱為葯艾條。 灸治時將艾條一端點燃，對準穴位，並與穴位保持一定的距離，以使用者感覺溫熱為宜。
2、艾炷灸
艾炷灸是將艾絨做成的圓錐形的艾炷，直接或間接地放在皮膚上，從上端點燃。 如果直接放在皮膚上，艾炷燃盡后才換炷再灸，皮膚局部就會燙傷起皰以產生無菌性化膿，稱為化膿灸，又叫瘢痕灸。 唐朝名醫孫思邈的《千金要方》里說的“若要安，三裡常不幹”，就是指足三裡處的瘢痕灸。 間接灸是在艾炷和穴位間襯隔某些藥物，如生薑片、蒜片、附子餅、食鹽等，不但能防止燙傷皮膚，還能發揮這些襯隔藥物的作用，增強灸療效果。 如隔姜灸可治療虛寒性腹痛、腹瀉，隔蒜灸可用於治療毒蟲咬傷等。