一、掉頭髮很厲害怎麼辦呢
首先，掉頭髮厲害並不意味著脫髮。 醫學上普遍認為，當人體每天掉頭髮的次數在100根以上時，才可能造成脫髮的癥狀。 因此，有些人天生發質較差，頭髮掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過於擔心。
其次，掉頭髮厲害有很多原因。 如果只是暫時性的突然掉髮嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常; 此外還有一種情況，那就是你的頭髮經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那麼厲害，整個頭髮也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫髮了。 造成脫髮的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫院查明原因，及早治療。
最後，掉頭髮厲害也要看怎麼掉。 如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關，不是傳統的脫髮; 如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫髮; 如果是一塊頭髮的頭髮大量掉落，那就是醫學上所說的“斑禿”，這種脫髮及時治療都可以痊癒。
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二、什麼原因導致經常掉頭髮
首先我們應該明白，掉頭髮是很正常的事，是新陳代謝的結果，每天掉幾十根到一百根都是正常的，沒有必要恐慌。 掉了自然還會長出新的頭髮來。
女性產後脫髮。 一般女性產後頭髮會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的。 這個一般6個月後會恢復正常，也不用擔心，注意好營養均衡，平時多梳理頭髮就可以了。
過度節食，營養不均衡也會造成脫髮。 要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節食。 這個就要多注意飲食營養了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。 多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。
頻繁燙染。 愛美的女性會經常的燙染頭髮，這樣雖然很好看，但是對頭髮的損傷確是非常大的，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。 減少燙染次數，多做些營養護理，保護你的頭髮。
壓力過大。 現在的生活節奏非常快，許多白領壓力過大，也是脫髮的一個原因。 學會給自己減壓，工作的時候高效的工作，休息的時候就全身放鬆的去休息。 可以聽聽音樂，看看*節目，去旅旅行。 放鬆自己。
熬夜。 不規律的生活習慣也會導致脫髮，不要經常熬夜，不要讓字太疲憊。 養成規律的生活習慣。
長時間的電腦輻射也會造成影響。
過度吸煙飲酒。 身體自己的，我們都知道吸煙喝酒有害健康，可還是有那麼多的人去做。 這是為什麼。。
遺傳因素。 有些男性會禿頂等等，有遺傳因素。
疾病引起。 這個時候就要去醫院好好檢
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查一下，是不是患有什麼疾病，早發現早治療，不要不重視，否則後悔莫及。
三、掉頭髮很厲害怎麼辦
1、保持輕鬆，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮。 壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。 在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色; 但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態，他的性格就有問題了。 每個人在這個世界上只能走一次，為什麼不快快樂樂地去過呢？ 別忘了，黑髮也喜歡輕鬆，開朗的性格。