一、頭髮掉的厲害又該怎麼辦
1、保持輕鬆，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮。 壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。 在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色; 但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態，他的性格就有問題了。 每個人在這個世界上只能走一次，為什麼不快快樂樂地去過呢？ 別忘了，黑髮也喜歡輕鬆，開朗的性格。
2、適度使用空調
頭髮能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會對頭髮產生不良的影響。 從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮。 在炎熱的夏季和隆冬時節，開足馬力猛吹空調，室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭髮來說，都不能夠適應的，使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時間地使用空調–只圖一時痛快總要付出代價的。
二、治療掉發嚴重
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的食療方法
脫髮食療方法一
生髮黑豆：黑豆500 克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。 將黑豆洗净，放入沙鍋中，加 入水 ，以文火 熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。 然後取出黑 豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。 每次6克，每日2 次飲后食用，溫開水送下。 此方具有生髮、護 髮之功效。 對油風脫髮（圓形脫髮）、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
脫髮食療方法二
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎，益氣血功效。 適用於頭髮早白、脫髮及陰虛 燥熱 便 秘者。 法六：蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每 日吃100克。 法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。 同煮粥食，每日1 劑。 可連續食用。 適 用於腎虧血虛所致的。
脫髮食療方法三
雜糧對身體很有好處 ，雖 然 雜 糧治脫髮的 好處見效很慢，但是控油效果卻很好。 做法如下：小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米，並加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用熱水泡4小時，然 后加水煲 為粥，煲半小時即可。
三、治療脫髮的生活小偏方
方一：柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。 將 藥 加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1-2沸。 用時人生薑汁少許，調勻 ，擦無發處，每 日2次。
方二：白礬、鬱金各等分。 將白礬、鬱金製
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成丸，每次4-5克，每日2次。
方三：食鹽15克。 將 食鹽加入1500毫升溫開水，攪 拌均勻，洗頭，每周1-2次。
方四：榧子3枚 ，胡桃2 個 ，側 柏 葉 30克。 將 藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。
方五：側柏葉若干。 將柏葉陰乾研 細，以春油 浸之。 每戟蘸刷頭，頭髮長出后，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用於婦女脫髮 。
方六：車前草200克， 米酷適量。 將車前 草 全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該藥醋外塗患處，每日2-3次。
方七：黑牛膽1個，槐豆適量。 將槐豆裝 入有 膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。 每次9克，每日3次。
四、導致掉發嚴重的原因是什麼
1、辮子扎得太緊或者向後梳頭髮
這個原因可能跟女人的關係更大，但即使是男人，也應該知道把辮子扎得太緊（如非洲髮綢或者玉米編髮）或者向後梳髮（如梳成馬尾辮）會導致脫髮，或者如醫學上講的牽引性脫髮。 這是由於長期的拉緊頭髮，會導致頭髮逐漸脫落，尤其是在髮際線處。
2、維生素/礦物質不足
無論是由於快速節食，營養不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養物不足，均會導致脫髮。 頭髮脫落通常是由於缺鐵引起的。 身體嚴重缺鐵容易導致缺鐵性貧血，就是身體沒有足夠的紅細胞，紅細胞對於人體而言非常重要，因為它的功能是給身體的每個細胞運送氧氣，幫助這些細胞維持正常的功能。 其他營養物不足，如維生素B（尤其是B12）和蛋白質，通常也會引起。
3、壓力
嚴重的身體壓力（如手術）或者嚴重的心理壓力（如家人亡故）對身體有著奇怪的影響。 嚴重的壓力常使身體處於休克狀態，體內充斥著各種激素和代謝物。 這可能會導致休止期脫髮，即我們上面提到的迅速脫髮。 我們可以理解這種劇烈的壓力對頭髮的影響，但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫髮的。