、定期檢查

即使沒有任何不適也應該定期檢查，最好每年至少做一次全面的婦科體檢。

4、平日不用衛生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄髒內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。

5、節制房事

男女雙方應該注意性生活衛生，

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尤其要注意月經期、妊娠期和產褥期的衛生。 平時應保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要分開使用。

6、少穿緊身褲

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，亦要避免丁字褲。 時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。

四、白帶發黃怎麼調理

一、溫熱型

臨床表現帶下量多、色黃白、質粘膩、有臭氣、或帶下色白質粘如豆腐渣狀、陰癢等，納食較差，小便黃，舌苔黃膩厚，脈弦數。 食療藥膳：

1、白果豆腐煎：白果10個（去心），豆腐100克，燉熟服食。

2、三仁湯：白果仁10個，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。

3、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調紅糖服，每日服2次。

二、脾虛型

臨床表現帶下色白或淡黃、質粘稠、無臭氣、綿綿不斷，面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏，舌質淡，苔白膩，脈緩。 食療藥膳：

1、鱼鳔炖猪蹄：鱼鳔20克，猪蹄1只，共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂调味食，每日1次。

2、雞肉白果煎：雞肉200克

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（切塊），白果10克，党參30克，白術10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。 每日1料。

3、扁豆止帶煎：白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。 白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。

4、胡椒雞蛋：胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。 再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內，用厚紙將孔封固，置於火上煮熟，去殼吃，每日2次。

三、腎虛型

臨床表現白帶清冷、量多、質稀、終日淋漓不斷，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脈沉遲。 食療藥膳：

1、附桂雞蛋湯：肉桂5克，附子10克，雞蛋1枚。 將肉桂、附子水煎后，去渣，打人雞蛋，熟后食蛋飲汁，每日2次。

2、蓮子芡實粥：蓮子（去心）100克，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖適量調食，每天1料。