8、節制房事

男女雙方應該注意性生活衛生，尤其要注意月經期、妊娠期和產褥期的衛生。 平時應保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要分開使用。

9、平日不用衛生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄髒內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。 不是月經期，盡量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗净外陰，更換內褲。

三、白帶出現異常會出現哪些癥狀

1、無色透明粘性白帶

與雞蛋清相似，或稍有

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混濁，但除白帶增多外，很少有其他癥狀，這種白帶多見於慢性宮頸炎、頸管炎以及應用雌激素后。

2、泡沫狀白帶

在公共浴池洗澡，或使用過公用的浴巾、浴盆后，出現灰白或灰黃色泡沫狀白帶，且有酸臭味，應想到是否傳染上了滴蟲性陰道炎。

3、豆腐渣樣白帶

為黴菌性陰道炎特有。 外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，擦出后露出紅腫粘膜面，易感染黴菌，常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。 特別是糖尿病人或孕婦，更應想到這一點，因為孕婦和糖尿病人體質差，免疫力低下，容易引起黴菌感染。

4、黃色胺性白帶

大多為細菌感染引起。 淋球菌、結核菌等都可能成為病因，梅毒螺旋體也會引起陰道的化膿性感染。 當患者從陰道排出大量有特殊味的白帶時，應懷疑是否有異物存在於陰道內，從而引起白帶增多，嚴重感染。

5、水樣白帶

惡性腫瘤或子宮癌、輸卵管癌等在早期會出現白帶增多的現象。

6、血性白帶

即白帶中混有血液。 出現此白帶應警惕惡性腫瘤的可能，如宮頸癌、宮體癌、陰道腫瘤等。 有些良性病變也可出現此白帶，如老年性陰道炎、宮頸糜爛等。

7、黃色粘液性白帶

見於宮頸糜爛、慢性宮頸炎等，它是輕度感染引起的。

8、白色粘液性白帶

性狀與正常相同，量增多，這種白帶見於使用雌激素之後或盆腔充血時，它是宮頸腺體和陰道粘膜分泌增多引起的。

四、調理白帶異常的食療方都有哪些

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1、冰糖冬瓜子湯

取冰糖30克、冬瓜子30克，將冬瓜子洗净搗末，加冰糖沖開水一碗放在陶罐內，用文火隔水燉好服食，每日兩次，連服5—7日。 此方適宜於濕熱型白帶增多，脾胃虛寒及便溏者不宜服用。

2、馬齒莧沖蛋白

取鮮馬齒莧，洗净，放入碗中，用棒搗爛，絞汁約60毫升，再拿生雞蛋2隻，打碎、去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪和，開水沖服，每日一次。 此方適用於濕熱型帶下病，脾胃虛弱者不宜服用。

3、山藥蓮苡湯

取山藥60克，蓮子60克，薏苡仁60克。 將山藥、蓮子（去皮、去芯），薏苡仁洗净，一起放入砂鍋中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。 一般每日一次，服用5—7次見效。 此方適宜於脾胃虛型引起的白帶異常。

4、芡實蓮子荷葉粥

取芡實60克，蓮子60克，鮮荷葉一張，糯米50克。 將芡實去殼，蓮子去皮去芯，把鮮荷葉剪成3公分長、2公分寬的片並洗乾淨以後，把三者加糯米一起放入砂鍋里，加水500—600毫升煮熟，每日分兩次服用，一般5—7天即可見效，服用時，亦可加適量砂糖調味。 此方適宜於脾虛型白帶增多，腸胃實熱大便乾燥者忌用。

5、蓮子枸杞釀豬腸