三、如何预防宝宝晚上睡觉突然大哭呢

如何预防宝宝晚上哭闹?妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：

　养成良好的午睡习惯

宝宝的午睡与晚上的睡眠质量密切相关。夜间睡眠影响午睡，同样，午睡时间太长或睡得太晚也会影响晚上的睡眠。因此，应定期固定宝宝的午睡时间，通常在中午或下午早些时候，例如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条式的，如果宝宝跟“按时”的偏差不大，也不用太在意。

规律睡眠

大多数宝宝睡眠不好，

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因为没有形成良好的睡眠习惯，不会形成生物钟，所以没有正常的睡眠，这导致他们可能日夜颠倒，白天睡觉，晚上闹腾。在宝宝小的时候，父母就应该培养宝宝形成生物钟，以便他们养成夜间睡整觉的习惯。如果宝宝早上过了时间还没起来，最好将他唤醒，这有助于他每天建立有规律的作息，并且通过午睡来补充睡眠。全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声;要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉;宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

不要开灯

有的妈妈为了防止宝宝起夜碰着，在墙角处设有壁灯，彻夜不关，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠;不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠。

四、怎么让宝宝睡个好觉呢

1.让宝宝处于更安静的环境：如轻轻地抱孩子并哼唱歌曲。

2.給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。

3.給寶寶洗澡：熱水澡會安撫孩子，但也可能有反效果，可以視寶寶需求進行。

4.給予寶寶新鮮空氣：帶孩子外出，即使寶寶仍在哭泣，戶外環境也能減輕這種影響。

5.每天午睡：正確的午睡有益於晚上的睡眠，最好讓寶寶每天在差不多的時刻進入午睡。

6.讓寶寶隨著音樂入睡音樂：有韻律的聲音能讓剛出生的孩子平靜，甚至家電的聲音也能安撫孩子。

7.緩解寶寶脹氣情況：噯氣會讓寶寶覺得舒服一點，讓孩子保持垂直坐在肩上的動作，並拍拍背部。

8.讓寶寶處於運動狀態中：臂膀、搖籃或嬰兒車的晃動都可以安撫孩子，但注意幅度別太大，以防造成腦部損傷。

9.輕柔按摩寶寶：肢體

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接觸能安撫寶寶，但在寶寶未滿四周時不要按摩腹部和脊骨，同時不要讓寶寶接觸堅果類按摩油。

10.讓寶寶按科學規律睡覺：要讓寶寶從小有科學的生物鍾，到了需要醒的時候就叫醒寶寶。 如果擔心睡眠不足，可以在白天適當補充。

11.注意睡眠環境的光線與聲音：睡覺時要營造安靜、黑暗的環境，這樣有利於寶寶生物鍾的形成，而快要起床時，可以讓寶寶接觸陽光並播放音樂。

12.形成睡覺的慣例：通過一個系統的程式，能讓寶寶意識到自己應該睡覺了，也有利於寶寶科學生物鍾的形成，例如洗澡，喝奶，講故事，聽音樂等。

13.安全舒適的床上環境：讓寶寶的床和父母的懷抱一樣安全、舒適。 可以在寶寶的小床四周放一些柔軟的毯子，讓寶寶誤以為是媽媽的懷抱。