一、頸 肩痛的主要癥狀
頸肩痛主要痛點在肩關節周圍，故稱肩關節周圍炎，簡稱肩周炎，俗稱凝肩、漏肩風或凍結肩。 起病多因肩關節周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。
不少患者是由風濕病引起的。 其主要癥狀為頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限，遇風遇冷感覺有沉重隱痛。 如不及時治療，拖延日久可使關節粘連，患側上肢變細，無力甚至形成廢用性萎縮該病多見於50 歲左右的中年人，青年與老年人也有發生。 疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。 發作嚴重時可疼痛難忍，徹夜不眠。
肩頸痛將造成人的頭、頸、臂、手足前胸等部位疼痛; 出現 進行性肢體感覺及運動障礙; 重者可導致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁; 累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈、心慌、等癥狀。？
二、頸肩痛的一般治療方法
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1.對抗療法此病主要是肩關節周圍組織發生的病變，常致關節發生粘連。 為此，功能鍛煉和局部推拿、按摩、被動與主動肩關節運動等，是防止肩關節粘連、肌肉萎縮和恢復健康的根本辦法。 對抗療法要持之以恆，以自我鍛煉為主，其做法：每天晨起后自覺做3 種鍛煉。
第一，自動按摩運動，即用健側手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至后反覆作按摩運動30 次;
第二，肩關節運動，即將病側上肢向前高舉、向對肩高舉、向後旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉活動，每個動作各30 次; 第三，肩肢上舉運動，即預先在牆或樹幹上作好標度，然後用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續做30 次。 3 項共做肩部活動180 次。 如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛煉1 個月，病痛可不治自愈。 此法最有益於防止病殘和儘快恢復功能。
2.伸縮療法病人直身跪坐於軟墊物上，將兩肩頭盡量聳起，頭頸盡量縮進（似乎感到兩肩頭要碰上耳朵），然後將兩肩盡量用力下落，這樣反復伸肩、縮頸各30 下（見圖3-17），對肩頸痛（所謂“蹩筋”）有很好的療效。
三、肩頸痛的食療方
（1）片薑黃6 克，研末水煎服。
（2）嫩桑枝30 克，切碎，用3 碗水煎至2 碗水連服。
（3）威靈仙5 克，防己6 克，甘草3 克、研末水煎服。
（4）秦艽6 克，羌活3 克，紅花5 克，絲瓜絡10 釐米，水煎服。
（5）老生薑500 克，蔥子250 克，醪糟（即酒釀、江米酒）200 克，搗爛后，炒熱敷痛處，冷後加熱再敷，對肩、臂痛有效。
（6）老年氣血虛衰者，治以補氣養血、舒筋活絡之方，可用八珍湯（熟地、當歸、川芎、白芍、黨參、雲苓、白術、甘草）加地龍、寬筋藤、桑寄生、丹參、羌活等藥煎服，可連服10 日; 羌活9 克，防風、黃柏、薑黃、秦芎、細辛、生地各12 克，蒼術、白芷、川芎、甘草各9 克，靈仙24 克，桑枝30 克，共煎，分頭二湯服（每日1 付服2 次），可連服7~10
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，有調理氣血、祛風除濕、散寒通絡之功效，對頸肩痛即肩周炎有卓效。 針刺療法可根據病情選中渚、肩、崑崙、後溪、肩貞、肩外俞、手三裡、曲池、肩等穴。 每日1 次，用中、強手法，至病愈止。 拔火罐療法可在痛點（阿是穴）、肩、肩、肩貞、肩外俞等穴位拔罐治療，每日1 次，12 日為一療程，或治愈為止。
四、肩頸痛的推拿方法
（1）病人端坐，術者站在病人背後，一手置於病人的病肩上，另一手的手掌置於病人的同側肘下; 當患者手臂外展向上時，置於病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置於時下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反覆進行20 次。
（2）術者面對端坐的病人，一手手掌置於病人病側肘下，另一手握住病人病側手腕，將其上肢向外作環形轉動，如此反覆轉動20 次。
（3）病人背靠牆站立，並將兩手放於自己的頭後，術者面對病人握住其正常一側的肘部，使之靠牆（主要防止病人扭轉身子），另一隻手握住病人的病側肘部順勢向牆壁用力下壓，如此反覆動作20 次。
（4）令病人保持第三個手法的位置，將健側手臂伸直過頭靠牆，由術者用手抓住病人患肢的肘關節部，順勢用力朝牆壁推壓，如此反覆動作20 次。 以上4 個推拿動作共80 次。 如病人可忍，應循序漸進，每個動作逐漸增至每次做30 下甚至40 下，每天1 次，14 次為一療程，一般可痊癒。 此法對肩周炎、肩下峰滑囊炎、頸肩綜合征等療效顯著。