一、清熱利濕活血化瘀吃哪些好呢
海帶綠豆湯活血化淤，軟堅消痰。 取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。 先將玫瑰花用布包好，與洗净的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調味即成。 每日食用1次，連續食用20天~30天。 適宜粉刺久治不愈和反覆發作者。
紅糖，又稱“赤砂糖”。 性平，味甘。 具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。 但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖中含有較多的葡萄
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糖，在每百克紅糖中，含蛋白質0.4克，碳水化合物93.5克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素B2 0.09毫克，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。
紅糖中所含的礦物質鐵，是構成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質; 紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。 祖國醫學認為，紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用。 主治胃寒脾虛等症，特別適宜產婦食用。
在吃紅糖時，1次不要食用過多，最好將紅糖煮成紅糖水再食用，這樣既可避免雜質入口，又可消毒，有利於消化吸收。
二、活血化瘀的中藥有哪些呀
1.散寒化瘀藥
即用溫熱的藥物配合活血化淤藥物，以溫經通絡散寒化淤，驅散陰寒凝滯之邪，使經脈舒通血活淤化。 取「寒者熱之」，「血得溫則行」之義。 寒為陰邪，最能收引經脈，凝滯氣血而導致氣血淤滯。 這裡的寒凝包括兩個方面，一是外寒客絡，陽氣受困; 一是脾腎陽虛，陰寒內生。 在臨床應用散寒活血化淤治則時，應當分清溫經通陽活血通脈和補陽益火活血化淤之法。
常用藥物：溫經通陽如桂枝、附子、肉桂、吳茱萸、細辛、炮薑等; 補陽壯火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡蘆巴、仙茅等; 活血化淤常選性溫的川芎、當歸、紅花、乳香、五靈脂、骨碎補、天仙藤、急性子、川續斷等。 方劑舉例：當歸四逆湯，陽和湯，右歸飲合桃紅四物湯等。
2.祛濕化瘀藥
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即用燥濕或滲濕的藥物配合活血化淤藥物，以祛除濕邪，促使血活淤化。 濕為陰邪，其性黏滯，易阻氣機而致脈絡阻滯而血淤。 濕邪有外侵或內生之分，病理過程中又有寒化和熱化之別; 且與脾之運化，腎之溫煦有密切的關係。 從四肢血管性疾病的特性來看，外濕多從熱化，所以具體應用祛濕活血化淤時，又要區分清熱利濕，健脾溫腎利濕活血化淤。
常用藥物：清熱利濕，如赤茯苓、車前子、淡竹葉、漢防己、澤瀉等; 健脾利濕，如茯苓、薏苡仁、蒼術、白術、赤小豆等; 溫腎化濕，如益智仁、肉桂、桂枝、烏藥、威靈仙、木瓜等; 活血化淤兼滲利水濕者，如性寒涼之益母草、馬鞭草、虎杖、半枝蓮、穿山龍、木通、落得打等，性偏於溫之澤蘭、天仙藤等，性平之劉寄奴、王不留行等。 方劑舉例：五神湯，三妙丸加減，五苓散加減，苓桂術甘湯加減。
三、活血化瘀的治療方法有哪些呀