三、薄荷精油和歐薄荷精油的區別
薄荷、歐薄荷原產於歐洲，目前的主要產地是美國，歐薄荷屬於薄荷中的一種。 在多種薄荷精油中，英國的溫帶氣候條件下培育出的植物生產的歐薄荷精油品質最好。 薄荷精油和歐薄荷精油有很多相似之處，比如他們在消化系統方面都有非常大的貢獻; 他們都有退燒的功效; 昆蟲和害蟲都不太喜歡這兩種精油等等。 薄荷精油和歐薄荷精油的區別是什麼呢？
在氣味方面，歐薄荷精油自身比較辛辣，這種涼爽和清新的味道能夠刺激大腦，振奮精神和提升注意力，清除雜念，讓人感到思路清晰和神志清明。
在皮膚方面，歐薄荷精油可以使皮膚感到涼爽，淡化皮膚的紅色，緩解刺激和瘙癢。
在治癒感冒方面，薄荷精油和歐薄荷精油都有效果。 相對來說，歐薄荷精油對於提神醒腦、集中注意力有更好的效果。
晚上不要使用
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歐薄荷精油，否則可能會導致失眠。 由於歐薄荷精油刺激作用具有累積性，因此最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。
四、用精油有副作用嗎
一、精油的副作用——過敏
植物精油的使用方法十分多元化，包括直接塗抹、按摩、沐浴、嗅吸和薰蒸等。 皮膚科門診近年來診治的植物精油的副作用的病例越來越多，雖然患者的癥狀不很嚴重，但很多人都忽略了造成過敏的罪魁禍首，導致不斷復發，直到經過貼布試驗后才發現是精油惹的禍。
專家指出，美容師接觸植物精油的頻率高於一般消費者，過敏的人數也相對較多。 塗了含有植物精油的唇膏、使用精油沐浴乳、甚至熏蒸精油都可能導致皮膚過敏。 一般而言，添加微量精油的日常用品不會立即造成明顯的皮膚過敏反應，容易導致過敏的多半是濃度高的純精油。 此外，消費者本身屬於過敏性皮膚、使用劣質精油等也是造成過敏的重要原因。
所以建議廣大消費者在購買和是使用精油前要做有足夠的認識，並確定自己對此種精油不會有過敏現象之後再使用，以免受到“皮肉之苦”。
二、精油的副作用——膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡
精油的使用方法十分多元化，包括直接塗抹、按摩、沐浴、嗅吸和薰蒸等。 那麼精油有副作用嗎？ 如果不能正確食用精油的話可能會導致副作用的發生，精油的副作用中可有精油過敏，其一般癥狀表現為皮膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡。
艾條素以洞庭長桿艾為佳，葉厚而絨多，是歷代製作金艾絨的上等原料。 洞庭地理位置優越，冠以「魚米之鄉」，氣候濕潤，艾草繁密旺盛，以其製作的上等艾條最適宜用於艾灸，歷史上深得御醫信賴，廣泛用於宮廷。 1973年，在我國湖南長沙馬王堆發掘了三號漢墓，這是一次顛覆歷史的重大考古發現。 在出土的眾多文物中，出現三篇記載有關經脈灸法的帛書，是早於《本草綱目》、《內經》的珍貴醫學文獻，從而大大提前了人們對中醫艾灸的認識。 通過這三篇殘缺不全的文字，我們能夠窺測到遠古先民以艾條治病的起源、方法和應用，歷史上曾廣泛應用於臨床，湖南的艾灸，制艾技術為中華民族的繁衍昌盛做出過巨大貢獻，由此也奠定了湖南在制艾技術上發達的歷史地位。
製作艾條的艾絨必須預先備制，取陳艾葉經過反覆曬杵，篩選乾淨，除去雜質，令其軟細如綿，即成艾絨
方可使用。 而艾絨又分兩種，以上法炮製者為粗艾絨，一斤可得六、七兩，適用於一般灸法。 如再精細加工，經過數十日曬，篩揀數十次者，一斤只得二、三兩，變為土黃色，為細艾絨，可用於直接灸法。 有機制艾絨成品，也是印泥的原料。 [1]
艾灸，乃中國最古老的醫術之一，屬中醫外治法。 它源於遠古時代，形成於商周年間，歷時幾千年。 艾灸是中*粹，追溯千年，艾灸曾是帝皇養生的秘藏。 流傳至民間後又成為最主要的百姓治病良方，是我國寶貴的文化遺產。
《黃帝內經》就有灸治未病的說法，即採取預防或治療手段，防止疾病發生、發展的方法，是中醫治則學說的基本法則。 艾灸身體稍感不適處穴位，治病於未然。
《黃帝內經》的《靈樞·官能
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》說“針所不為，灸之所宜”，《醫學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之。 “可見灸法很早就被人們所重視，由於其安全性高、無毒副作用、養生保健，因此流傳很廣。
艾灸養生是通過百草之王艾草特製成艾條，直接懸灸或配合溫灸器敷於經絡或患處四周，借灸火的溫熱及藥物作用，幫助人體全面溫通經絡、調和氣血、散寒止痛、驅寒溫中，尤其對小兒風寒感冒、婦女產後保養、月經不調、宮寒畏冷有獨特療效。 艾灸能激發和提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力，從而防病保健、延年益壽。 《孟子》有“七年之病求三年之艾”的記載。 可見灸法很早就被人們所重視。
艾中最好的要數蘄艾，蘄艾是名貴的中草藥，歷史悠久，譽滿中國。 早在明代，藥物學家李時珍對蘄艾推崇有加，據《本草綱目》記載：“以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，渭之蘄艾。 “《孟子·離婁章》載”七年之病，婁三年之艾“，蘄三年之艾”，蘄春民間也有“家有三年艾，郎中不用來”之說。 蘄艾的微量元素含量、揮發油含量、燃燒放熱量等都遠遠高於其他地區艾品質，並且香氣濃郁，藥效獨特。 蘄艾具有溫通經絡、益氣活血、散寒止痛、祛寒溫中、補正固陽、清熱解毒、消瘀散結、活血化瘀、理氣調經等功能，對風濕、胃病、高血壓、頭疼、眩暈、支氣管炎等病症有積極治療效果，尤其對小兒風寒感冒、頭暈腹疼、婦女產後保養、月經不調、宮寒畏冷、卵巢保養、面黃生斑以及皮炎濕疹皮膚類疾病等具有獨特療效。