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網友親試斷食排毒減肥 選對方法有效不傷身

 :斷食排毒減肥方法MM都知道,其實它並沒有你想像中么艱難。 愛美網小編分享網友親試的5種斷食排毒減肥方法,對自身傷害最小的減肥方法才是最正確的。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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熱衷減肥的女生肯定都知道斷食法減肥,你是短時間的斷食持久戰的斷食法,這種看起來殘酷恐怖的減肥方法實際上非常簡單。 是斷食法種類很多,這也說明一定要按照自身體質和肥胖情況來選擇方法。 為你彙集幾種最熱門的斷食法,對比選擇會更有效哦。

只需要一天就能排毒瘦身? 你沒有看錯,這個方法就能讓你在24小時快速瘦下來。 但提條件是你每天堅持練習瑜伽,至少月以上用法才會有效。 如果你滿足了決條件以用這個方法,小編建議把斷食的時間定在週六清晨,雙休時間更容易控制。

決定週六開始斷食前五天,盡量多吃清淡的蔬菜和水果,油炸、燒烤類食物,也不要吃太多油膩的紅肉、火鍋。 週六清晨開始只喝淡鹽檸檬水,補充能源的同時加速體內清腸排毒,這一天停止瑜伽不要做大量體力,多看書多休息。 等到周日清晨開始恢復飲食,一定要最清淡的粥開始恢復,不要一開始就吃大量肉類和難以消化的食物,細嚼慢咽增加飽腹感。

試用測評:第一周感覺很好,但只是心理作用,周日晚上稱了稱體重並沒大變化。 但是第二周,效果就來了! 一段時間的清淡飲食讓我感覺身體輕快了,心情也變得無比愉悅(當然可能還有對減肥的期待),週六一整天不吃東西有些難熬,好在瑜伽劇烈運動,周日一早起來排個便便,感覺好極了,堅持四周,只瘦了五斤左右,和網上很多妹紙的一月幾十斤簡直沒法比,但是這樣瘦感覺很,身體也沒跟我鬧意見,更是,皮膚有變好哦!汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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