立冬重“收藏”，食養重“溫補”
“立冬”霜霧頻繁現，禦寒保暖首當先；
耐寒鍛煉防病患，食養溫補重“收藏”。
“立冬”代表著冬季的開始。“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也相當重要。立冬食補正當時，看看
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齊心協力同策劃，健康你我大家行！三黑醬煎口蘑
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玉米粒、雞蛋、蘑菇醬、黑胡椒，黑枸杞，黑芝麻、鹽
1.口蘑加雞蛋、鹽、水澱粉和乾澱粉攪拌均勻；
2.鍋中放油，煎口蘑，盛出備用；
3.用餘油炒製三黑椒醬，加入黑胡椒、黑枸杞、黑芝麻和蘑菇醬；
4.烹入料酒，放入口蘑；
5.煸炒後即可出鍋。
“子烹
食材：鮮蝦（10只）、檸檬汁、腰果、南瓜子、覆盆子、核桃仁、松仁、鹽、糖和澱粉
1.鮮蝦加入料酒、胡椒粉、干淀粉攪拌均勻；
2.炸核桃、松仁、南瓜子、腰果、覆盆子，炸好後盛出備用；
3.重新起油，將蝦逐一倒入鍋中炸製後，盛出備用；
4.將檸檬汁倒入鍋中，加入糖和澱粉；
5.放入五子和鮮蝦翻炒，即可出鍋。
“
演職人員
總策劃：高思華羅增剛
製片人：賴南沙龔燕冰必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局
監製：李文傑劉麗娟
藥膳嘉賓：高思華焦明耀暴雪麗
功法嘉賓：代金剛
茶飲嘉賓：
攝像：荊生龍車啟光金鑫鑫
化妝：胡雅薇李雨欣於嵩洋
後期製作：荊生龍胡雅薇車啟光金鑫鑫
於嵩洋李雨欣
美術：李雨欣
平面設計：李雨欣車啟光
文案：薛璞
字幕：暴雪麗胡雅薇金鑫鑫
李雨欣於嵩洋
藥膳助理：包京海侯懿彧張賓
胡朝輝高欣超
鳴謝：
北京市中醫管理局
北京中醫藥養生保健協會
北京中醫藥大學東直門醫院
中國藥膳研究會慢病調養專業委員會
北京太洋樹康藥業有限公司
北京賽達餐飲有限責任公司
北京國之學文化有限公司
中國藥膳研究會製作研發中心
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