豆腐是大豆製品之一，品種很多，相傳豆腐是漢代淮南王劉安發明，在我國已經有2000多年的歷史了。
它營養豐富，含有人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱，很受大家的喜愛。
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日本國家癌症中心經過研究發現，如果用豆腐代替部分紅肉，能夠延長壽命，這是因為豆腐中的植物蛋白與死亡率降低有關。
豆腐有抗氧化的功效。 所含的植物雌激素能保護血管內皮細胞，使其不被氧化破壞。 如果經常食用就可以有效地減少血管系統被氧化破壞。
豆腐營養價值跟牛奶很相近，對於乳糖不耐症而不能喝牛奶的人，豆腐是最佳代替品。Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft
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但是，很多老人愛吃的這幾種的「豆腐」，其實並不是豆製品：
這3種假豆腐，傷骨骼、毀心臟、升血糖！
有些雖帶有「豆腐」字樣，主要成分卻不是大豆：
（1）魚豆腐。 主要原料為魚漿，且其中往往含有大量的糖、油和鹽，再加上具有增稠等作用的修飾澱粉，徒增熱量卻無營養。
魚豆腐製作加工時，會加一些食品輔料，其中可能摻了不少糖、油、鹽和增稠作用的修飾澱粉。 這其中，修飾澱粉其本身含有一定量的磷酸，多吃易傷骨骼。卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍
（2）日本豆腐。 它以雞蛋為主要原料，加水、鹽等製作而成，可能會讓人在不知不覺中吃進過多膽固醇與鈉，有三高和心血管問題的人群，不宜多吃。
需注意的是，日本豆腐的鈉含量是普通內酯豆腐的53倍，而高鈉飲食會增高血糖、高血脂或高血壓人群的發病風險，建議少吃或不吃。
此外，烹調日本豆腐時，也應少放鹽。
（3）杏仁豆腐。 主要由杏仁、糖、鮮奶或奶粉等製成，還有些會添加含有飽和脂肪酸的精製椰子油，攝取過量會增加患心臟病的風險。 杏仁豆腐的蛋白質含量僅為傳統豆腐的1/4，又含有較多糖，建議不要常吃。
因此，吃豆腐，咱們還是要吃原裝的，由黃豆製成的豆腐。
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