二、束角式的功效
這個體式尤其推薦給那些小便失調的人練習。骨盆和
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腹部以及背部得到足夠的血液供應，並得到了刺激。這個體式可以是腎臟、攝護腺和膀胱保持健康。眾所周知，在印度，修鞋匠很少患尿道疾病，就是由於他們整天都以束角式坐著的緣故。
這個體式可以緩解坐骨神經痛，防止疝氣。假如定期練習，可以緩解睪丸的疼痛和墜脹。
這個體式對女性來說也很有益處，與肩倒立第一式以及該體式的其他系統體式一起練習，可以調整不規則經期，促進卵巢功能正常。而且我們也發現，懷孕的女性每天以束角式坐幾分鐘，將有助於減少分娩時的疼痛，而且還可以避免靜脈曲張。
就像蓮花式和英雄式一樣，束角式可以作為呼吸控制和冥想時的體位法。當以束角式坐著冥想時手掌應該在胸前相合，但是後背要保持挺直，這需要多加練習。即使是在剛吃過飯也可以不用擔心的練習，只是練習時注意頭部不要放在地面上。
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