雞蛋棗湯。 雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。 鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
荔枝大棗湯。 干荔枝、干大棗各7枚。 共加水煎服，每日1劑。 具有補血生津作用。 適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
豆漿大米粥。 豆漿2碗，大米50克，白糖適量。 將大米淘洗净，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥作用。 適用於人流後體虛的調養。
乳鴿枸杞湯。 乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物，洗净，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。 吃肉飲湯，每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
糖餞紅棗。 干紅棗50克，花生米100
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克，紅糖50克。 將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血像偏低等。
四、人流後多久才能懷孕呢
流產後媽媽的身體因為手術的傷害會比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，往往因體力不足，營養缺乏而使胎兒發育不良，或造成自然流產。 一般說人流後半年至一年後再懷孕較好，建議至少半年後再懷孕。
1、要等到自身的生殖器官功能恢復
人體和生殖器官能得到充分的休息調養和功能恢復各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生、優育大有影響。 流后應臥床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加啟用時間。 在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。
2、間隔合適能提高胎兒的品質
如果第一次人流是因孕卵異常或患病所致，那麼兩次妊娠相隔越遠，再次發生異常情況的機會就越少。 另外再次懷孕前一定要去醫院做孕前檢查。
而對於人流后再次試孕的時間則不宜拖得過久，因為時間越長，患者的家庭和社會壓力就會越重，精神負擔就會越多，這種負面情緒反過來對性腺軸功能有不良影響，不利於下次懷孕。 具體而言：
3、對於難免流產（胎停）做過清宮的人，調理3~6個月，若月經比較規律、不良體質因素得以糾正、各項指標基本正常后，即可再次懷孕
4、而癥狀輕微的自然流產者，比如是生化妊娠，因其對子宮內膜的創傷、對性腺軸的影響很小，所以經調理有過一次規律月經，若各項指標基本正常，第二個月就可以試孕了
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