四、失败只是一次经历
不要害怕失败，与其不停地去想我要是失败了怎么办，不如告诉自己，失败又怎样，不代表你的人生就是失败的。挫折本身就是一种教育。很多成功人士之所以成功，正是因为他经历了太多的失败之后，才找到自己的位置和正确的发展方向。
五、培养自己的幽默感
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如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。
强迫症会带给病人很多的心理负担，会浪费时间、人物力、财力等。其实，应该学会接受，使自己多放松，不要总是追求完美，其实有缺陷，我们才能不断的进步。
三、强迫症有哪些危害
强迫症是一种以无法控制的强迫思考和强迫动作为特征的精神疾病，据数据了解，强迫症的患者的在目前正在持续增加，对于大家的精神生活造成很大的危害。由于生活压力大，强迫症的人数还会不断增加，对病人带来的苦恼和心理伤害。
很多时候大家会忽略病症所造成的影响，因为对于病症大家都不是很了解，才会对大家的造成很多无奈和痛苦。强迫症具体会有什么样的危害呢?
(1)思想包袱加重
由于患有强迫症，行为反覆重复，动作极为刻板机械，造成了心理包袱纠缠不堪，使注意力不能集中，影响正常的学习思考和生活，严重的引发重型精神疾病，给内心带来了极大痛苦。
(2)性格特质改变
患者过度要求自己和别
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人的做事方法和态度，潜意识强迫自己过分的追求完美，有时做事优柔寡断，过于谨慎小心，处处按规定行事，，十分在意别人对自己的看法和态度，引发患者的性格扭曲，长此以往，导致严重的心理疾病。
(3)特殊情境容易复发
有的患者是因为突发事件刺激形成强迫症，遇事心理紧张、情绪波动极大，由于大脑神经受到刺激后大脑神经中枢受损伤，再遇到相类似的环境时再次复发强迫症，如若耽误病情，拖延治疗，病症会更加严重。