0月25日（合眾國際社）——保持活躍的慢性疼痛患者可能擁有一項關鍵優勢：疼痛韌性。
英國朴茨茅斯大學的一項新研究發現，個體應對疼痛的能力（即疼痛韌性）在維持身體活動方面比實際疼痛程度發揮著更重要作用。
“我們的研究表明，決定你是否保持身體活躍的關鍵不在於疼痛程度，而在於你如何思考和應對疼痛，”該研究主要作者、朴茨茅斯大學心理學、體育與健康科學學院講師尼爾斯·尼德斯特拉瑟在新聞稿中表示。
該研究成果已於本週三發表在《PLOS One》期刊上。
研究人員分析了172名慢性疼痛成年人的數據，以深入探究影響活動水準的關鍵因素。 他們考察了疼痛強度、疼痛區域數量、疼痛持續時間、身體衰弱程度及運動恐懼症等因素，發現唯有韌性是預測高活動水準的穩定指標。
即使在控制疼痛嚴重程度后，高韌性者仍更可能保持身體活動。 相比之下，運動恐懼症（kinesiophobia）對身體活動未產生顯著影響。
研究表明，培養心理韌性對
強硬藥局官網 強硬藥局訂購商城 強硬藥局精選品牌 強硬藥局資訊 強硬藥局LINE社群 外用增強型壯陽藥 延時控制型壯陽藥 日常保健品 長效持久型壯陽藥 強硬藥局買一送一 強硬藥局第二件半價 速效型助勃壯陽藥
於改善長期健康可能與疼痛管理同等重要。 尼德斯特拉瑟指出：「韌性更強的患者能維持積極心態並克服不適，這種心理因素預測身體活動的能力優於疼痛強度本身。 ”
傳統慢性疼痛治療聚焦於減輕癥狀或解決運動恐懼問題，但此項研究凸顯了説明患者發展韌性建設型應對技能的潛在價值。 尼德斯特拉瑟解釋道：「這標誌著從歷史上關注運動恐懼等負面因素，轉向理解積極心理韌性在管理慢性疼痛中的強大力量，是一次重大轉變。 ”
該研究建立在此前工作基礎上，先前研究已證實規律運動、維持健康體重和減少社會壓力均有助於預防疼痛發生。