<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”>每到冬天，很多平常治療控制很好的患者，都在此時不約而同跟醫師反應，許久未見的疼痛又開始作怪，甚至多年以前的舊傷，也湊熱鬧似的一起出來搗亂。很多患者都會問：「為什麼疼痛會發作，最近也沒有受傷或過度操勞？」</p>
<h3 style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”><strong>低溫身體更敏感 關節痛變明顯</strong></h3>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”>臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師謝明憲說，根據研究顯示，溫度降低時，身體對於疼痛忍受承受程度會有所變化，尤其是對於關節的冷痛及壓痛感覺會變得更加敏感。</p>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”>另外，低溫對於身體周邊循環會導致血管收縮、循環變差，進而降低局部組織的修復能力，而容易產生發炎疼痛，且低溫刺激也會讓肌肉緊繃，讓活動更加地受到限制，身體更加僵硬，在活動時也更加地容易造成疼痛發生。</p>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>樂威</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>犀利士</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>威爾鋼</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/index.php/product/rbts/” href=”https://tiger19.tw/index.php/product/rbts/”><u>日本藤素</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/index.php/product/yct/” href=”https://tiger19.tw/index.php/product/yct/”><u>永春糖</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>日本藤素</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>美國黑金</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/rbts/” href=”https://tiger19.tw/product/rbts/”><u>日本藤素代購</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/supe/” href=”https://tiger19.tw/product/supe/”><u>雙效威爾鋼</u></a></p>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”><u>莊</u> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>必利勁</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/index.php/product/viagra-2/” href=”https://tiger19.tw/index.php/product/viagra-2/”><u>威爾鋼</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/index.php/product/viagra-2/” href=”https://tiger19.tw/index.php/product/viagra-2/”><u>VIAGRA</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/super-levifil/” href=”https://tiger19.tw/product/super-levifil/”><u>雙效樂威莊</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>陽痿早洩</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>壯陽藥</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/viagra-2/” href=”https://tiger19.tw/product/viagra-2/”><u>威爾鋼代購</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/extra/” href=”https://tiger19.tw/product/extra/”><u>雙效犀利士</u></a></p>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>增大丸</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/viagra/” href=”https://tiger19.tw/product/viagra/”><u>威爾鋼VIAGRA</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/jqsmk/” href=”https://tiger19.tw/product/jqsmk/”><u>瑪卡粉包</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>增大軟膏</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>持久液</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/lwzl/” href=”https://tiger19.tw/product/lwzl/”><u>樂威莊</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/lwzl/” href=”https://tiger19.tw/product/lwzl/”><u>LEVIRA</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/jcyyd/” href=”https://tiger19.tw/product/jcyyd/”><u>金蒼蠅淫蕩水</u></a></p>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>日本藤素購買</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>美國黑金購買</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/lwzl/” href=”https://tiger19.tw/product/lwzl/”><u>樂威莊效果</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/lwzl/” href=”https://tiger19.tw/product/lwzl/”><u>樂威莊代購</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/love/” href=”https://tiger19.tw/product/love/”><u>LOVE JUICE</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/ghb/” href=”https://tiger19.tw/product/ghb/”><u>美國GHB</u></a> </p>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/mghj/” href=”https://tiger19.tw/product/mghj/”><u>美國黑金</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/jcy/” href=”https://tiger19.tw/product/jcy/”><u>西班牙金蒼</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”><u>威爾</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>威爾鋼viagra</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>樂威莊LEVIRA</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/xlsc/” href=”https://tiger19.tw/product/xlsc/”><u>犀利士</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/xlsc/” href=”https://tiger19.tw/product/xlsc/”><u>CIALIS<span> </span></u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/xlsc/” href=”https://tiger19.tw/product/xlsc/”><u>犀利士代購</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/mgsd/” href=”https://tiger19.tw/product/mgsd/”><u>魔鬼撒旦</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/ggs/” href=”https://tiger19.tw/product/ggs/”><u>乖乖水</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>犀利士CIALIS</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/xls/” href=”https://tiger19.tw/product/xls/”><u>犀利士CIALIS</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/wer/” href=”https://tiger19.tw/product/wer/”><u>柔</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/jcy/” href=”https://tiger19.tw/product/jcy/”> </a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/rb/” href=”https://tiger19.tw/product/rb/”><u>撿尸片</u></a><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/jcy/” href=”https://tiger19.tw/product/jcy/”><u>蠅</u></a> </p>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/mghj/” href=”https://tiger19.tw/product/mghj/”><u>美國黑金代購</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/mghj/” href=”https://tiger19.tw/product/mghj/”><u>美國黑金效果</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/dgbb/” href=”https://tiger19.tw/product/dgbb/”><u>德國必邦</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/dgbb/” href=”https://tiger19.tw/product/dgbb/”><u>德國必邦代購</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/blj/” href=”https://tiger19.tw/product/blj/”><u>必利勁</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/blj/” href=”https://tiger19.tw/product/blj/”><u>印度必利勁</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/blj/” href=”https://tiger19.tw/product/blj/”><u>必利勁代購</u></a> </p>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”><a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/lqs/” href=”https://tiger19.tw/product/lqs/”><u>法國綠騎士</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/product/rb2h/” href=”https://tiger19.tw/product/rb2h/”><u>日本2H&2D</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>PJUR噴霧</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>英國KKPLUS</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>葡萄牙ORGIE</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>Titan Gel Gold</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>Penis Cream</u></a> <a data-mce-href=”https://tiger19.tw/” href=”https://tiger19.tw/”><u>XXL增大丸</u></a></p>
<h3 style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”><strong>舊傷疼痛發作 應讓肌肉放鬆</strong></h3>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”>謝明憲醫師說明，在預防及治療上，可以採取各種讓肌肉放鬆、血液循環改善方式來改善及減少疼痛。臨床上最常建議患者可以做的就是注意保暖，除了穿著保暖衣物、多曬太陽，也可以在不舒服的位置使用暖暖包或熱水袋熱敷，每天1～3次，每次10～15分鐘，但感覺異常（如糖尿病或中風）及循環異常（如雷諾氏症候群）的患者必須小心燙傷。</p>
<h3 style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”><strong>規律適度運動 改善血液循環</strong></h3>
<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”>謝明憲醫師表示，適度運動可以放鬆筋骨而改善疼痛。對於關節未過度退化，且活動正常的患者，可以適度的跑步或健走，每天持續30～60分鐘，而適度拉筋伸展及熱身運動也很重要，可以讓肌肉放鬆，減少運動時對於身體傷害；另外，比較少被提到的，如太極拳等導引動作，在改善及預防疼痛也有很大的作用。</p>
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