此菜是天然“補血庫”，增強血管彈性，潤膚減皺紋~

 俗話說得好：愛美之心人皆有之，男生女生都愛美，都想自己皮膚好，身材好，當然了，這都是夢想中的，人總是不完美的，我們可以從外在的努力來達到這些，春天的來臨，我們不妨吃一些補血養顏的食物，改善下自己的皮膚，從內到外的保養，使得皮膚更加的水靈細膩。

生活中不少蔬菜都有補血的作用，只要氣血足了，就很容易改善肌膚狀態。 貧血的人吃這菜，天然“補血庫”，除去老雀斑，美白補水，潤膚減皺紋。

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今天要為大家帶來一道美食，它就是藕帶炒青椒，好吃美味，下飯開胃，有人說女人多吃藕，那麼藕帶的話也要多吃，藕帶是蓮藕的嫩莖，長長的一根，淡黃色的外表，口感很是清脆，吃法倒是很多。

像爆炒、涼拌，還可以將藕帶醃制著吃，配上一碗粥，或者米飯，味道好極了，藕帶又叫藕尖，用五花肉、青椒和藕帶一起炒，很簡單的烹飪方式，喜歡的話一起學習下。

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我們做這道藕帶炒肉片的時候，先把主要的食材準備好，藕帶一把，青椒一個，五花肉一塊，鹽適量，雞精少許，生抽適量，大蒜適量，食用油適量。

1，首先，將準備的藕帶處理下，放在清水中多沖洗幾遍，瀝水后，切成段狀放在盤中備用即可。

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2，这个时候，要五花肉洗洗干净，切成块状，青椒去蒂后洗净，切成块状放在一边，大蒜切成颗粒形状。

3，緊接著，熱鍋內倒上適量的食用油，放上大蒜爆香后，再把五花肉放鍋中，快速的煸炒，再把藕帶倒入鍋中。

4，繼續翻炒2分鐘，加入鹽，雞精進去，炒到入味就可以裝盤了。