要想有健康的皮肤，就要学会温柔地对待皮肤，这样才可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤对抗感染的能力，保持皮肤光洁的外表，抵御环境带来的压力和刺激。
要尽量减少不必要的皮肤刺激，下面的行为和产品要尽量避免。
应避免的刺激性护肤行为和产品：
·过度使用磨砂膏
·含有刺激性成分的化妆水（主要是酒精和薄荷醇）
·磨砂手套
·太冷或太热的水
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·蒸脸或冰敷
·含有刺激性成分的面膜（注意是否含有芳香的精油或酒精、薄荷醇）
·丝瓜络
·洗面皂
如果刺激性成分出现在成分表的前几位，尤其要当心，这些成分不管浓度高低，都会加重对皮肤的刺激。
在这里，我要对酒精或标准酒精做一些说明。并不是所有的“醇类”都有问题，比如鲸蜡醇和硬脂醇，这些成分是温和的蜡状稠化剂，完全没有刺激性，使用也很安全；标准酒精如果含量很少，也用不着担心。