怎樣簡單的區分一般的口腔潰瘍和舌癌的潰瘍呢?如果手摸上去觸感是軟的，則很可能為普通復發性口腔潰瘍，而舌癌所致的潰瘍則比較硬。此外，普通潰瘍直徑多在0.5公分以下，發生在表淺，且一般不會持續變大，而舌癌潰瘍則可能越長越大，有些直徑甚至可達幾公分。還有一個典型徵兆，復發性口腔潰瘍可能每個月來「報到」一次，且帶有自限性，會自己好轉，而舌癌潰瘍不可能自行好轉。
三、早上起床嘴苦舌乾喉嚨有痰該怎麼辦
1.睡前多喝水。喝水的功能是補充足夠的身體水分，讓身體在睡眠的過程中也不會出現缺水的現象。人體一旦缺水，就很容易出現口乾舌燥的現象。
2.被子別蓋太厚。被子蓋得太厚，或屋裡開有暖氣都會讓身體在睡眠的過程中流失大量的水分。人如果白日里太累，晚上又處於深度睡眠，沒有夜半起來給身體及時補水，早上起來，喉嚨就會感覺乾燥有痰。
3.窗戶別關太緊，留一小縫透氣。人們晚上睡覺，一般都會擔心夜裡溫度聚冷而涼到自己，所以都把窗戶關得死死的。這樣一來，屋裡的溫度就會比屋外高出很多，同時，由於沒透氣，灰塵也多了起來，這些灰塵會隨著人的呼吸進入心肺，然後由肺部排出，在喉嚨形成痰液。
4.吃梨子等具有清熱潤肺效果的水果或蔬菜。喉嚨有痰，口乾舌燥，大都是因為肺部缺水，太乾燥，有火氣。所以吃一些具有清熱潤肺作用的水果會讓口苦舌乾喉嚨有痰的症狀得到很大的改善。
5.飲食應清淡，少糖，少辛辣。糖進入
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身體後會加速喉嚨間痰液的產生，讓喉嚨發堵，難受。辛辣物品會刺激腸胃，讓身體上火，身體上火以後，人就會出現口苦，舌燥的現象。
四、舌頭髮乾怎麼辦
1.舌為人體重要器官。感覺舌頭發乾發澀，有時還發麻的原因很多：心、肺、肝、脾、腎等臟器的疾病都可以引起，一般與血液循環障礙有關，尤其腦缺血等，同時還可做腦血管多普勒超音波檢查或CT掃描，早發現問題，早防治。可內科診治。若老年人舌頭發麻，應考慮是否氣血不足、血粘度過高。觀察舌苔只是確診的一個方面，舌苔表現出來的症狀也有可能是假象。
2.口乾多因陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承所致。陽虛津少者，治宜養陰生津，用六味地黃丸，增液湯，五汁飲等方。氣虛陽弱者，治宜益氣溫陽，用七味白術散，金匱腎氣丸等方。也要注意檢查是否為糖尿病。另外注意如果睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的。這些可能導致鼻塞，導致張口呼吸，導致口乾。可能需要手術治療的。其中過敏性鼻炎注意防止接觸過敏源，抗過敏治療。
3.食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿蔔葉、萵筍葉)用水沖洗乾淨，涼開水沖一遍，晾乾，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，維持兩週。便可見效。
4.經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜餚，又可治療口臭。推薦閱讀：舌頭發白是什麼原因舌苔發白是怎麼回事
5.藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩批含服，每日1劑。
6.淨白蜜30克，兌溫水，1次燉煮。
7.甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別
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磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。
五、從舌頭狀態看健康
1.舌頭振顫：七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經太晚了。建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快就會面臨神經衰弱的危險!
2.舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，請醫生幫你降胃火。推薦閱讀：舌頭上有齒痕是怎麼回事
3.舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上稱這為「地圖舌」。韓國醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。 「地圖舌」的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免「中招」。
4.舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
5.舌苔泛黑：舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。