四、中醫食療方來調理皮膚

　　當歸枸杞茶

　　喝當歸枸杞茶調理

　　材質：當歸3公克、枸杞9公克、紅棗9公克。

　　製作：將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。

　　功效：製作簡單，經常飲用能補血調經，美容養顏，增強免疫力。

　　銀耳櫻桃粥

　　材料：水髮銀耳50公克，罐頭櫻桃30公克，糖桂花冰糖各適量，粳米50公克。

　　做法：先將粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸後即成。

　　功效：補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙乾皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發、唇似櫻桃。

　　菊花豬肝湯

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　　材料：豬肝500公克、清湯1000公克、雞蛋3個、鮮菊花10公克。

　　做法：將豬肝清洗乾淨，切開兩半，將裡面的筋膜等都去除乾淨，然後用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌均勻之後，放在一個容器裡，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之後，將剩餘的清湯和調味料燒開之後，調好，澆進放有豬肝的容器內，即可。

　　功效：菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養肝血，養顏明目的功效。