一、怎麼消除輻射呢
環境環境不可太暗，光線要充足，也不可過亮，以免過線直接照射在螢光屏上產生幹擾光線，反而更容易引發皮膚問題，另外，室內也要保持空氣的清新與流通，以免有害氣體在室內損害肌膚。
要有保護意識
頻繁的面對電腦，一定要增強自我保護意識，每隔一個小時離開電腦一會讓肌膚得到休養或者可適當的讓眼睛休息一會兒，平時可適當的加強身體鍛煉。
補充營養
在電腦前待的時間過長會消耗掉肌膚的營養，所以如果要長時間待在電腦前， 最好要及時的補充肌膚營養，可以補充人體的維生素A以及蛋白質，肌膚有了充足的營養，可有效抵電腦輻射斑。
正確的姿勢
工作的時候最好將電腦螢幕的中心位置安裝在與自己的胸部一個水平線上，椅子最好是可以調節高矮的，而且坐著的時候最好空間足夠伸放雙腳，以免影響血液循環，無法排出身體裡的垃圾廢物，在皮膚裡淤積形成斑點。
肌膚清潔
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肌膚清潔也是保護肌膚的重要手段，因為電腦螢光屏表面存在著大量的靜電，可聚集灰塵並轉射到肌膚上，如果不做肌膚清潔，長時間下去就會導致電腦輻射斑的產生。
不要覺得電腦造成的輻射斑危害不大，其實電腦輻射斑的危害與雀斑、黃褐斑一樣，長期存在的話也會深入肌膚內部，導致斑點無法根治，一定要隨時做好預防工作，在生活中做好預防、防護工作，按時以上方法開始保養，告別電腦輻射斑點。
二、檯燈的輻射大很多人其實都不知道
市民：多數人不知道檯燈有輻射
一般來說，我們家裡使用的檯燈，大都是可以夾在任意地方的，很多人為了方面就會經常把檯燈夾在床頭，到了夜晚就用檯燈代替房間的大燈。很多人表示，在所有的家電中，有輻射的電器很多，可很少人會想到檯燈。
電力工作人員：檯燈也存在輻射
根據有關報道，國家規定家電輻射不能超過0.4瓦/平方公尺。而經專業儀器測試，在家用電器中，冰箱輻射值約為0.02瓦/平方米，電視機0.04瓦/平方米，筆記本0.01瓦/平方米，微波爐0.2瓦/平方米，吹風0.008瓦/平方米，而檯燈輻射值約為436瓦/平方米。