5.營養性掉髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致掉髮
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性掉髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，阻塞毛囊導致掉髮
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體能活動。
三、防止掉髮的DIY是什麼
◆1：防止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，讓頭髮保持光潤的狀態。
◆2：防止禿頭–更換梳髮的方向
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梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是用手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
◆3：治療頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺乏某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加上刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
◆4：防止掉髮的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會產生掉髮的現象。欲防止掉髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮精(勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
四、吃水果可以養髮嗎
1、蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b屬及維生素c等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。
2、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素c，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭皮屑的作用。
3、楊桃
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楊桃被稱為v活力精靈，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素b屬、維生素c、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復天然美態。
4、蘋果
蘋果含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的干燥，維生素c對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。
5.奇異果
奇異果可謂水果中的營養之王，它富含胡蘿蔔素、維生素c、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ala酸，能幫助秀發維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
6、無花果
無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸指示腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的髮乾，保持頭髮中的水分。