近期，緬甸曼德勒市發生了一場7.9級地震，導致一名53歲的男子USANLWIN被困在金色鄉村酒店超過120小時。 在這漫長的時間里，他依靠一罐粉末狀的固體飲料和一個小杯子維持生命，並通過敲擊牆體告知自己的位置，最終被中國救援隊伍成功救出。 獲救時，USANLWIN的生命體征平穩，但血壓和心跳存在異常。 他在被困期間喝尿維生，這種極端情況下的求生手段引發了廣泛關注。
事件經過
地震發生后，USANLWIN被困在了金色鄉村酒店的狹小空間里。 在這暗無天日的120多個小時中，他無法伸展身體，處境艱難。 不過，他沒有放棄求生的希望，不斷地敲擊牆體發出信號。 中國救援隊伍在廢墟中仔細搜尋，憑藉著專業的救援技能和不懈的努力，終於聽到了這微弱卻堅定的敲擊聲，順著聲音找到了USANLWIN並將他成功救出。 獲救時，他神志清醒，但血壓和心跳的異常顯示出他在被困期間身體承受了巨大的壓力。
脫水與營養不良的風險
在長時間缺乏食物和水源的情況下，人體極易出現脫水和營養不良的問題。 脫水會導致身體的各項機能紊亂，比如血液黏稠度增加、腎臟負擔加重等; 營養不良則會使身體缺乏必要的能量和營養物質，免疫力下降。
USANLWIN為了緩解脫水狀況，選擇飲用尿液，這在極端情況下確實能暫時補充一定的水分。 然而，尿液中含有廢物和鹽分，長期飲用會讓腎臟負擔加重，還可能引發其他健康問題。 有研究表明，脫水超過一定時間，身體的器官功能會受到不可逆的損傷，營養不良持續一段時間后，會導致身體虛弱、貧血等癥狀。
心理壓力的影響
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被困期間，USANLWIN經歷了巨大的心理壓力，焦慮、恐懼等情緒時刻籠罩著他。 這種心理壓力就像一個隱形殺手，即使在獲救后，也可能引發心理創傷。 心理創傷可能表現為失眠、噩夢、情緒不穩定等。
為了緩解心理壓力，我們可以嘗試一些簡單的方法：
- 深呼吸：慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，每次呼吸盡量保持均勻和深沉。
- 冥想：找一個安靜的地方，閉上眼睛，專注於自己的呼吸和內心的平靜。
身體受限的影響
長時間處於狹小空間內，身體無法自由活動，會帶來諸多健康問題：
- 肌肉由於長時間不運動，會逐漸萎縮，關節也會變得僵硬。
- 如果姿勢不當，還會導致血液迴圈不暢，可能引起手腳麻木、腫脹等癥狀。
為了保持身體的基本功能，我們可以做一些簡單的伸展運動，比如伸展手臂、轉動手腕和腳踝、活動頸部等。 每隔一段時間進行一次，每次動作盡量緩慢而充分。
潛在的外傷風險
雖然USANLWIN沒有被石塊壓到，但
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自述頭部曾被砸到，這就存在腦震蕩或其他頭部損傷的風險。 腦震蕩可能會出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等癥狀。
醫生在他獲救后對其進行了詳細檢查，目前生命體征平穩，但後續觀察仍然非常重要。 如果發現自己或他人頭部受傷，要判斷是否有腦震蕩，可以觀察是否有短暫的意識喪失、逆行性遺忘等癥狀。 對於輕微的外傷，可以先用乾淨的紗布或毛巾按壓止血，然後用碘伏等消毒劑進行消毒。
USANLWIN的案例提醒我們，災難來臨時要保持冷靜、合理利用資源並及時尋求外界説明，災后的心理健康支援和身體恢復也不能忽視。 希望大家能從中汲取經驗，提升應急準備和自救能力。