三、寶寶舌苔白厚吃什麼好
舌苔厚白而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。 舌苔厚白而潤，為陽虛表現。
舌苔厚白大多因為寶寶的消化不好引起的，有積食現象。 要根據寶寶的身體狀況來添加輔食，每次不要太多，要考慮寶寶腸道的承受能力。
嬰幼兒消化系統的發育還
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不成熟，胃酸和消化酶的分泌較少，且消化酶的活性低，很難適應食物質和量的較大變化，加之神經系統對胃腸的調節功能較差，免疫功能欠佳，極易在出現消化不良的情況。 要先從調節飲食著手，適當控制進餐量，飲食應軟、稀，易於消化為主。
1、桔皮生薑消食：取7克左右的桔皮，加1塊生薑與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。
2、檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。 早晚各1次，可治消化不良。
3、山楂麥芽消食法：取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。
4、兒童飯前飲水助消化：飯前1小時左右讓孩子飲1杯水，可以及時補充到全身各細胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益於食物的溶解、消化和吸收。
5、荸薺蘿蔔助消化：取20隻生荸薺、250克蘿蔔，搗爛擠汁熱服，能説明消化。
四、如何看舌苔瞭解寶寶健康
我們知道通過觀察寶寶的舌苔情況，是能夠看出寶寶身體狀況的一些端倪的，主要是幾種：
一是寶寶的舌苔是黃白色的，並且黏黏厚厚的。 寶寶的舌頭上有一層厚厚的黃白色垢物，看起來也黏黏厚厚的，嘗試去刮掉也沒有辦法，而且寶寶的口裡有一股又酸又臭的味道，說明平時媽媽餵給寶寶太多食物了，或者是吃的食物太油膩了，寶寶消化不良。 遇到這種情況，媽媽就要調整一下寶寶的飲食了，主要以清淡為主，嚴重的可以適當也寶寶吃一些健胃消食的葯，或者是多吃益生菌，幫助寶寶腸胃消化。
二是寶寶的舌頭淡白色，有如地圖。 說像地圖，是因
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為寶寶的舌苔有一處或多處剝脫，並且剝脫的邊高突如框，看起來就像是地圖。 地圖舌的具體原因還不是很明確，但是有可能與胃腸系統的紊亂有關，也有說與兒童神經系統發育不全有關。 總之，當寶寶遇到這種情況，在飲食上要忌食辛辣，並且吃得東西不能過燙，應為吃到過燙的東西，寶寶的舌頭會有輕微的疼痛。 還有就是要多吃水果了。
三是寶寶的舌頭很光滑，被稱為鏡面紅舌。 一般這種舌頭多出現在經常發燒感冒、腸胃功能不好會慢性腹瀉、沒有食慾的寶寶身上。 並且寶寶一般會覺得口很幹，嚴重的腹部可能還會鼓起來。 對付這種情況，寶寶也得在飲食上多下功夫，食物首先要清淡，蔬菜水果要多吃，而且可以多喝豆漿。
四是寶寶舌苔少，頭髮紅。 如果寶寶生病了，舌質和舌苔就會發生明顯的變化。 比如說寶寶感冒發燒了，他的舌質就會發紅，舌苔也會變得有點厚，而且呈現黃白色。 如果寶寶體溫很高的話，他的舌質就會變成绛紅色，而且會比較乾燥，一般也會伴有口臭，大便也會比較乾燥，說明寶寶內熱比較嚴重，應該引起父母的重視，馬上帶孩子看醫生，或者是家裡有便葯，馬上給寶寶退燒。 並且在這個過程中盡量給寶寶退燒，多餵寶寶喝水。