腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。 有學者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態下，或者大量出汗后（機體處於缺水狀態），於短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。 腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。 而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃，也會出現不同程度的毒性反應，重者會使病情迅速發展成尿毒癥，甚至死亡。

4、醬油

醬油中含有較多鈉離子，跟食鹽一樣可以升高血壓，所以在用了醬油后需要相應減少食鹽的用量，特別是對於那些有高血壓和心、腎功能不好，水腫的病人更應該注意醬油與食鹽的換算，大概5-7ml醬油中有相當於1克食鹽所含鈉量，所以醬油也不能多吃。

三、腎不好多吃5大黑色食物

　　黑豆：

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又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品后食用。 需要說明的是，慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆製品。

　　黑米：

適合腎虛所致的早洩、滑精等患者食用。 在煮黑米粥時，應先將黑米浸泡一夜，再按常法烹製，更有利於消化吸收。 黑芝麻適合因肝腎不足所致的脫髮、須發早白、皮膚乾燥、大便秘結的中老年朋友食用，可炒熟后直接食用或加入糕點中。

　　栗子：

被唐代著名醫家孫思邈稱為“腎之果”。 性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血、止咳化痰的功效。 栗子含很多的不飽和脂肪酸、維B1、鈣、胡蘿蔔素、維B2、煙酸等多種營養物質。 特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質疏鬆者食用。 另外，栗子含糖量較高，糖尿病病人不宜多食。

　　黑芝麻：

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

　　黑木耳：

黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。

四、女人补肾有妙招

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1、每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。

2、改掉睡前飲水的習慣，晚上不是補水時間，因為腎虛時水液代謝不暢，容易水腫。 晚上喝點蜂蜜和優酪乳，會讓你第二天臉色更好。

3、減緩壓力，早起對自己說一聲：你要快樂，你要幸福。

4、早晨起來跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液迴圈。

5、縮肛運動，任何時間、任何地方，當然鳥語花香的場景更好，你可以全身放鬆，自然地呼吸，呼氣時做縮肛動作，吸氣時放鬆，連續做30次左右。 這個運動大有益處，可以預防年老時不自主地遺尿。

6、自我按摩腰部，兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。 早晚各一次，每次約200下。 此運動可以溫補命門，健腎納氣。

7、刺激腳心，中醫認為，腳心的湧泉穴是腎經的井穴，經常按摩湧泉穴，可益精補腎，舒肝明目，清心寧神，可促進睡眠，強身健體，防止早衰。 對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。 方法是：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各一次，每次搓300下。