一、夜間磨牙的處理方法
1、減輕大腦興奮治療
睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。 調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。 作用很小。
2、睡覺磨牙心理治療
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確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。 消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。 必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。 有依賴性。
3、睡眠中喚醒刺激的治療
通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。 有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。 但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
4、肌肉鬆弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。 常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用; 體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練; 按摩; 視聽暗示等方法。 作用很小。
二、長期磨牙的不良影響
有夜磨牙習慣的人，第二天清晨常會感到面部肌肉疲勞無力，牙齒不舒服，這是因為面部肌肉一直處於收縮狀態，牙周支持組織沒有得到充分的休息造成的。 有些人年紀雖然不大，但由於長期夜磨牙，其牙齒的咬合面已經磨平，不僅降低了咀嚼效率，而且使得牙本質暴露出來，出現一系列牙本質過敏的癥狀，嚴重者甚至可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害、顳下頜關節損害、咀嚼肌肉損害等。
長期磨牙對牙齒的損耗非常大。 磨牙症患者一晚上磨牙，對牙齒的損耗相當於常人吃十頓飯的損耗。 很多人因長期磨牙，導致牙齒表面損耗過多，使牙齒變短，臉頰部下陷。 使其外貌看上去，不那麼美觀。 長期磨牙會使牙齒過度損耗而導致牙齒酸痛，甚至會造成過敏性牙質，即對冷、熱異常敏感
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。 嚴重者甚至會造成顳下頜關節紊亂，面部肌肉長時間緊張、酸痛，同時伴有慢性頭痛。
然而成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。 有人曾經做過調查，在40位具有不同程度的磨牙症患者及60名患者家屬中，竟有62.3%的人認為磨牙症不必看醫生，他們認為磨牙算不了什麼，何必那麼大驚小怪。
偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。 因此，有磨牙症的成年人應積極就醫，不可馬虎對待。 在排除生理疾病引起的磨牙后，應注意考慮是否存在心理障礙。 如果存在心理障礙，則應該進行自我調適，或找心理醫生治療。 實踐證明，通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒，是治療磨牙症的一劑“良藥”。