一、常見的活血化瘀的食物
黑木耳
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。 它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。 黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
黑木耳還有較強的吸附作用
洋蔥
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洋蔥是我們生活中一種很常見的食物。 它具有辛溫，歸肺、肝經等功效。
洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。 洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。 它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
生薑
性溫，味辛。 姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。 研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
大蒜
大蒜其氣熏烈，能通五臟、達諸竅…… 大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
魚
不管是什麼樣的魚類，體內都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，所以吃魚有預防心腦血管病的功效。 因此魚類是非常好的一種活血化瘀的食物。
西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。 果膠，可降低膽固醇; 黃酮素，有抗凝作用; 籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因數，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液迴圈。
山楂
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山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。 《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。 山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
二、活血化瘀的小偏方
驅淫保脫湯
組成：苡米30克，茯苓60克，桂心3克，白術30克，車前子15克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。