一臨近冬天，菜價漲了、品類少了，很多人都表示不知道該吃點啥。 有一種蔬菜，它具有耐寒冷、易儲存等特點，很適合冬天貯藏食用，而價格也是十分美麗。
它營養豐富，被譽為”菜中之王”，甚至還有”萬能藥”的稱號，但是你總對它”視而不見”。
圓白菜是”好白菜”
圓白菜，又叫包菜、捲心菜，幾塊錢就能買一大個，價格非常實惠。 放在陰涼通風處，一個禮拜也不會壞，根本不用放冰箱。 在現代營養學看來，它也富含多種有益健康的營養素，營養價值非常高。
1、天然養胃菜。 圓白菜中含有大量的維必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
生素U，這種物質具有修復胃粘膜、促進胃潰瘍組織再生的作用。 再加上維生素B1、B2等營養素的助力，圓白菜的護胃作用更為加強。
2、血管清潔工。 圓白菜中富含的膳食纖維能有效降低人體對膽固醇的吸收，同時能攜帶多餘的脂肪一起排出體外，從而起到調節血脂、預防動脈硬化等功效，常吃對心血管健康很有好處。
3、防癌衛士。 圓白菜中含有一種吲哚類化合物，它不僅有利於抑制癌細胞的生長和繁殖，還能增加體內多種解毒酶的活性。
4、健骨高手。 每百克圓白菜含76微克維生素K，可滿足普通成年人每日所需的95%。 維生素K能促進鈣質沉積在骨骼，有強筋健骨的作用。
5、強免疫。 圓白菜中總的維生素含量要比西紅柿高出3倍多，特別是維生素C等抗氧化劑含量十分豐富，攝入人體后能説明延緩細胞衰老速度，增強免疫力及抗疾病能力。怎樣挑選圓白菜
購買圓白菜時應選擇葉片青翠細嫩、無乾枯狀、整顆球體較蓬鬆者;保存時外葉應以報紙包裹好，放置在陰涼處或放進冰箱冷藏，可存放2~3周。
如果是從超市購買，通常會使用保鮮膜封起來，所以買回來以後最好將膜拆開，讓裡面的水汽揮發掉，再用報紙包裹保存。必利吉副作用 必利吉真偽 必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 副作用
圓白菜的健康食譜
圓白菜的吃法眾多，可榨汁、可爆炒、可煮湯…… 多學幾種做法，讓你連吃一周都不膩！
1、養胃菜汁。 原料：圓白菜，糖。 做法：取新鮮圓白菜500克洗净，放入食物調理機打成汁，可調入少量的糖，每天早餐與晚餐飯前各飲用200毫升，連續服用10天為一療程。 功效：可幫助潰瘍傷口癒合，對治療胃潰瘍有説明。
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2、圓白菜番茄湯。 原料：圓白菜150克，胡蘿蔔、番茄各100克。 做法：將圓白菜洗净，瀝干，撕成片;胡蘿蔔洗净，斜刀切成厚片，再切成小塊;番茄洗净，切塊。 鍋置火上，倒油燒熱，加入花椒炸出香味，然後將花椒撈出;再放入胡蘿蔔塊、番茄塊和圓白菜片翻炒幾下，加適量鹽和薑末炒勻。 再倒入適量水煮開，撒蔥花即可。
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