2.一款合格的多維多礦總是有標籤會註明服用劑量，一般情況下正常人按劑量服用不會有任何問題，請不要當飯吃，請不要當飯吃，請不要當飯吃。
題主的問題其實是兩個方面：
1.是否需要每天都補充維生素這類的補充劑美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼黑寡婦蠅 gold fly黑寡婦
我的建議是需要，原因太長，而且知乎上對這個回答的人不友好，有興趣可以私聊。
2.是否每種補充劑都需要每天補充。
這個視情況而定，如水溶性的維生素C確實需要天天補充，但是脂溶性的維生素D就不需要，作為脂溶性維生素，維生素D儲存在身體內以便以後使用。 根據時間確定總量即可，如每天1000IU每天或每星期7000I如果你飲食均衡，完全按照我國推薦的膳食指南來吃，那麼大部分人是不用額外補充維生素的或者是礦物質的。 但是大部分人都不可能完全按照指南來吃，而且的話，在座的各位，熬夜冠軍、奶茶高手、健身狂人也不少。 所以的話，對於很多朋友來說，確實需要補充一些補劑，不同年齡段，不同職業或者不同生活飲食習慣的人，需要補充的產品是不一樣的，我們一一來講解：
1、我們普遍缺乏維生素D俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥
大家都知道，多曬太陽可以促進維生素D合成，但是，很多朋友都是坐辦公室的，根本沒多少時間可以曬太陽，特別是嬰幼兒，皮膚嬌嫩，不能直接在太陽下照射，更加難以滿足長時間的曬太陽。
《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議：0至64 歲的人群，每天的維生素 D 推薦攝入量為 400 IU。 對於寶寶們來說，最安全快捷的方式是通過維生素D補充劑來補充。
我們家寶寶現在就每天在吃維生素D，吃的星鯊維生素D滴劑，每天吃一粒，非常方便，如果成年人曬太陽的時間不夠，也可以每天來一
2、除了缺維生素D，我們還普遍缺鈣