脾主土，故需食多得土氣的食物，如地下長的地瓜、山藥等; 脾喜溫惡涼，故需食溫; 脾色為黃，故需食黃色食物，小米色黃，最養脾土; 脾德在緩，故需食甘味以緩脾之情。
其二，香味入脾，可醒脾燥濕日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖香味入脾，香可醒脾，香可燥濕，亦可讓脾舒暢。 炒香的食物多具養脾之功，如炒花生、炒瓜子等。 再者，米或麵食烤成半焦半糊時即有香味，亦可養脾。 小時候我最喜歡吃鍋邊上烤成焦黃色的玉米餅子或饅頭，大概小孩子天性知道此物健脾。 推之，烤成金黃色的麵包又焦又脆，此當屬養脾之物。其三，勿過食生冷小孩子從小就要注意勿過食生冷，包括不少瓜果、冷飲、涼水等，因為會傷損脾陽。 而對小孩子來說最好的零食是麥芽糖和鍋巴。 有人擔心吃烤香的食物會不會上火，我認為不能吃剛烤出來還燙著的，可等涼至室溫時再吃即不會上火。 脾虛之人又可堅持晨起喝生薑紅糖水，有助於溫脾，並能升陽。其四，養脾的中藥及湯方脾為中土，為陽氣左升之樞機。
歷代有不少養脾的中藥及湯方：健脾燥濕有蒼術，有平胃散; 補脾化濕有茯苓，有四君子湯; 醒脾助運有草果，有醒脾散; 溫脾祛寒有干薑，有理中湯; 升脾益氣有黃芪，有補中益氣湯; 養脾和中有人參，有桂枝人參湯。 如此等等，皆是宣暢脾陽、調和中氣之方藥。（附：補中益氣湯即用黃芪15克，白術10克，黨參15克，當歸6克，陳皮6克，柴胡5克，升麻5克，炙甘草5克，用水煎服，即可益氣升陽、調補脾胃。 ）日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
脾主運化，若脾虛運化無力，常會吃什麼拉什麼，且面黃肌瘦，此時當重視養脾。 脾喜甘淡而惡腥辣重濁，因此，甘淡可以養脾; 脾氣太虛，千萬不可吃香喝辣。養脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡實、山藥各30克，陳皮10克水煎服，日一劑。 或上藥烘乾，共研細末，每次15克，日兩次，沖入溫熱的米粥中服下。其五，艾灸有溫陽之功，最合於養脾之需。凡脾虛之人皆可艾灸脾經原穴太白。 脾經主時為上午9點至11點，因此若能在這個時間內艾灸效果更好。 脾性升清而胃性降濁，二者為氣機升降之樞機，故養脾之升要同時養胃之降，可配合針灸胃經合穴足三裡。 脾應於季夏，小暑大暑時節最需艾灸，以健脾化濕。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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其六，脾氣通於口，脾和順則口唇能納五穀脾有病則唇色改變，或發黃，或發暗，會影響消化吸收功能。 又按面部診斷，脾應於鼻頭。 鼻頭色黃，必屬脾虛。 按手掌診斷，手掌中間及大魚際對應脾，若發暗亦是脾虛之相。
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