“體質九分法”是國醫大師王琦院士經過多年潛心研究總結出的一套識別患者體質狀態的有效方法。
那麼，我們該如何判斷自己的體質呢？ 下面這套「體質辨識簡易歌訣」一定要瞭解——卡瑪格拉 卡瑪格拉官網 印度威而鋼 kamagra官網 kamagra 威而鋼 kamagra是什麼
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2023 NEW YEAR陽虛質
畏寒肢冷易感冒，怕吹冷風和空調。穿衣飲食皆需熱，稍冷即覺吃不消。
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養生指導
- 著裝上注意身體保暖;
- 運動上遵循冬季多運動，夏季不劇烈運動的原則;
- 飲食上多食性熱的食物;卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍
- 起居上保證充足睡眠，避免勞累過度。
2023 NEW YEAR陰虛質
兩顴潮紅身烘熱，手心腳心常發燙。口鼻眼睛皮膚燥，唇紅便秘小便黃。
養生指導
- 飲食上以清淡為主，少食溫燥之食;
- 起居上保證充足睡眠、作息時間規律;
- 精神上保持心情舒暢，少煩躁動怒。
2023 NEW YEAR氣虛質
易患感冒易疲倦，氣短心慌頭暈沉。喜靜懶言身無力，稍一活動汗全身。
養生指導
- 飲食上要健補脾胃;
- 起居上要勞逸結合，睡眠充足;
- 著裝上注意保暖，防止寒邪傷害脾胃。
2023 NEW YEAR痰濕質
滿面油光大肚漢，胸悶腹脹身不舒。稍動易汗眼瞼腫，痰多口黏咽中堵。
養生指導
- 饮食上以清淡素食为主；
- 生活中要多锻炼，至汗出为宜；
- 起居上要避免潮湿，防湿邪侵袭。
2023 NEW YEAR湿热质
油光满面生痤疮，口苦口臭小便黄。大便黏滞解不尽，阴部潮湿白带黄。
養生指導
- 饮食上以清淡为主，避免油腻温燥之品；
- 生活中加强锻炼；
- 起居上，环境要通风干燥，防湿热加剧。
2023 NEW YEAR血瘀质
面色晦暗斑黄褐，皮下无故有瘀斑。唇黯健忘黑眼眶，身有疼痛常不安。
養生指導
- 饮食上配伍使用活血行气的食物；
- 生活上多做有利于关节活动的运动；
- 情緒上要保持心情舒暢，少生悶氣，少動怒。
2023 NEW YEAR氣鬱質
悶悶不樂疑神鬼，焦慮不安易緊張。多愁善感心脆弱，唉聲嘆氣常失望。
養生指導
- 飲食上多食芽類、綠葉類、行氣類食物;
- 生活中注意脅肋部保暖，使肝臟生理功能正常;
- 精神上要保持心境平和，調養心神。
2023 NEW YEAR 特稟質
冷熱異味易咳喘，噴嚏流涕鼻敏感。皮膚劃痕起風團，或見皮膚有瘀斑。
養生指導
- 飲食上注意葷素搭配，避開辛辣、腥味等刺激性強的食物;
- 生活中，春夏季減少外出時間，防止花粉等異物過敏;
- 精神上要有積極心態，以樂觀心態對待生活。
2023 NEW YEAR平和質
精力充沛不疲倦，睡到天亮不失眠。記憶力好不健忘，適應外界能力強。
養生指導
這類人無疾病表現，按照《內經》五條養生原則，重在保持食飲有節、起居有常、不妄作勞，保持積極的狀態，以樂觀心態面對生活即可。
溫馨提示：如不能辨識自己的體質，可尋求正規醫院的中醫師指導
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