1.血壓過低
有不少人都有過這樣的遭遇。 接近中午時，突然會覺得頭昏，手腳冰涼，連說話的力氣也沒有了。 這時有經驗的人會提醒你，去吃點東西好是甜食，頭昏的情況一般都會好轉。 這是因為血壓過低，寒冷時尤其會出現這種現象。2.血糖過低
由於過分控制糖分攝取，而出現低血糖導致的休克癥狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機。3.運動前
人體在運動過程中付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的能量供應。4.頭暈噁心時
這時飲糖分高的水，可提高血糖增強抗病能力。
藍莓十大功效1、保護視力
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研究發現，吃藍莓可使老年性黃斑變性危險降低38%。 2、防治便秘
1杯新鮮藍莓含大約4克膳食纖維，占膳食纖維日攝入量的14%。 藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，防治便秘。3、增強免疫力
研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。 抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。4、減小肚腩
藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部脂肪，有助於控制體重。 此外，藍莓熱量低，不會導致發胖。
5、提高腦藍莓乾當零食可提高大腦活力。 一項新研究發現，藍莓中富含的類黃酮可緩解老年性記憶衰退。藍莓中含有可説明血管擴張的成分，進而降低血栓及心臟病危險。 研究發現，每周吃5份以上藍莓能降低心臟病危險 7、降低血糖
糖尿病患者吃藍莓有助於調節血糖水準。 每周吃5份藍莓等低升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。8、強壯骨骼
藍莓中富含微量元素錳，對骨骼發育起到關鍵作用。 研究發現，喜歡吃藍莓的兒童，其骨質密度高於不吃藍莓的兒童。9、預防癌症
藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長，每天吃半杯即可達到抗癌功效。 10、防止膀胱炎
藍莓中的一些成分可防止細菌黏附於膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。 研究發現，每天吃1把藍莓就有助於改善尿路感染病情。
看了上面的介紹大家應該知道怎樣製作布丁了吧，布丁是我們日常生活中常見的甜點，適當的食用甜點對我們有許多的好處，我們在日常生活中可以適當地食用哦，希望小編的介紹對大家有所説明，后小編祝大家身體健康。