腸鏡的痛苦相信大家都有所瞭解，在腸鏡做完之後多久能進食也成了很多人都在關注的話題。 今天小編給大家講講都有哪些。
腸鏡后多久能吃東西
腸鏡檢查實際上並不會造成腸道損傷，一般來說，超過6到8個小時，可以正常進食，在這個時候，並不需要什麼特殊的注意，只要避免各種刺激性食物就行了。
做完腸鏡后等六到八個小時就可以正常進食了，但是要注意的就是避免食用刺激性的食物。 下面小編給大家講講保護腸胃都有哪些方法，一起瞭解一下吧。
保護腸胃的方法
1.養成良好的飲食習慣
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食物以清、軟、松為主，進餐要科學，宜坐著吃飯不宜站立或蹲著吃; 宜定時定量，每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食; 宜少吃多餐，飯只吃七份飽，避免過饑或過飽或暴飲暴食，改掉“廢寢忘食”、饑一頓飽一頓的飲食習慣，使胃保持有規律的活動。
2.細嚼慢咽
吃飯太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降，容易導致胃受傷。 因此對食物要充分咀嚼，可使食物儘可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。 咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
3.溫度適宜
我們吃的食物的溫度好是“不燙不涼”的，不要吃生、冷、硬的食物，對於過燙、過冷、過硬的食物吃下去之後，會刺激到我們的胃黏膜從而引發胃病的。
太冷、太燙以及過硬的食物，都是會造成腸道損傷的。 日常生活中，吃飯的時候，不可太過著急，要記得細嚼慢咽。