草魚冬瓜湯
材料：用料草魚300克，冬瓜400克，香菜、蔥、生薑、蒜、花生油、料酒、清湯、香油、精鹽、味精各適量。
1、魚去鱗、鰓、內臟，洗净，兩面劃上十字花刀。 冬瓜去皮、瓤，切成塊。 香菜洗凈，切成段。 蔥、生薑、蒜均洗净，切成絲。
韓國奇力片訂購指南 輕鬆購買正品奇力片的最佳途徑 韓國奇力片的訂購方法 韓國奇力片良好的信譽和評價 韓國奇力片效果詳細解析 壯陽草本藥中的頂尖選擇 韓國奇力片官網
2、鍋上火，倒入花生油燒熱，將魚兩面煎至微黃，烹入料酒，放入蔥、薑、蒜絲煸炒，加清湯、冬瓜塊，微火煮至魚、瓜熟爛，加入精鹽、味精、香菜段、香油推勻即成。
草魚的營養價值
草魚有暖胃平肝、祛風化痰、鎮咳等功效，是滋補暖胃的保健食品。 草魚還有助於改善血液迴圈，對心血管病人來講是非常不錯的食物，對腫瘤也能夠起到較好的預防作用。 對於身體虛弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物; 草魚中含有較多的不飽和脂肪酸及硒，常常食用草魚能收到抗衰老、美容養顏的功效，還有助於保持體形，有助於增強體質、提高免疫力等。
1.鱖魚
性味甘、平，適宜體質衰弱、虛勞羸瘦、脾胃氣虛、飲食不香，營養不良之人食用。
注意事項：體內寒濕盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鱖魚。
2.鯧魚
性味甘、平、淡，具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，尤其適合消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛者食用。
注意事項：瘙癢性皮膚病患者應忌食。 再者其魚子有毒，不可食用。 另外，鯧魚也不能用牛、羊油煎炸。
3.鯉魚
鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。 能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，並含較多不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，防治動脈硬化、冠心病，因此鯉魚適宜水腫、浮腫、心血管病患者食用。
注意事項：凡患有惡性腫瘤、淋巴結核、紅斑狼瘡、哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、痈疽、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均應忌食; 素體陽亢及瘡瘍者慎食。 鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、狗肉、鹹菜同食。
4.草魚
德國黑螞蟻生精片作用 德國黑螞蟻生精片副作用 德國黑螞蟻生精片效果 VIMAX增大丸評價 VIMAX增大丸實現陰莖增大延長 VIMAX增大丸正確的使用方法和劑量 男性擺脫小尺寸
可以開胃、滋補，暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目，很適合身體瘦弱、食慾不振的人吃。 它含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物; 含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用。
注意事項：不宜多吃，多吃則易發瘡疡。 另外，女性在經期食用草魚容易產生疲倦感、出現水腫癥狀。
5.鯽魚
性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 鲫魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
注意事項：不能與麥冬、沙參同用，不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉同食。 陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感冒發熱期間不宜多吃。
zjx001