方法三
原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔。
做法
1.選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。
2.將做好的少量魚泥，
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連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。
方法四
原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。
做法
1.將買回來的新鮮菠菜用清水洗净，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀留著備用。
2.將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內先煮爛成粥。
3.將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃
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粥即成。
方法五
原料：胡蘿蔔，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油。
做法
1.將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。
2.鍋內放入肉末、厚粥、高湯（豬肉湯）。
3.再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火燉開后，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
二、冬季寶寶養胃好時節
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一、養胃飯
媽媽每天煮飯的時候，先將米洗好，姜切薄片後放入洗好的米裡面煮就行了，煮出來的飯就有暖胃作用。