南加州大學（USC）最新研究揭示，極端高溫會悄然加速細胞衰老，影響內部健康並增加疾病風險。 像佛羅里達州和德克薩斯州這樣受歡迎的美國退休定居州被確定為「危險區域」，居民可能在生物學上衰老得更快。 這種隱藏的損耗會影響分子系統，導致潛在的器官衰退和過早惡化。
南加州大學（University of Southern California）的一項開創性研究發現， 香港龍城大藥房全部商品 香港龍城大藥房必買商品 香港龍城中西大藥房 香港龍城藥房線上訂購 香港龍城暢銷商品 關於香港龍城大藥房 香港龍城大藥房獨家資訊長期暴露在極端高溫下可能會悄然加速細胞衰老。 與皺紋或白髮等可見跡象不同，這種隱藏的生物衰老會影響維持細胞健康的分子系統，增加患慢性疾病、器官功能衰退和身體過早惡化的風險。 研究表明，高溫不僅僅是一種短期環境困擾; 它可能對身體內部系統產生持久影響。 因此，生活在較熱氣候中的人們即使外表看起來健康，也可能經歷更快的內部衰老。 這些發現突顯了溫度在微觀層面對影響人類長期健康的關鍵作用。
熱浪風險與加速衰老：美國熱門退休州面臨挑戰
近年來，許多美國人被吸引人的稅收政策和溫暖氣候所吸引，遷往佛羅里達州、德克薩斯州和北卡羅來納州等州。 這些地區已成為熱門的退休目的地。 然而，根據這項研究，這些地區現在正成為「熱浪引起的生物損耗危險區域」。。
這些地區的長期居民可能由於持續暴露在高溫下而經歷更快的內部衰老，即使他們表面感覺健康。 崔恩英（Choi Eun Young）博士及其團隊分析了2010年至2016年間收集的3,686名56歲及以上美國人的數據。 他們發表在《科學進展》（Science Advances）上的研究顯示，環境溫度與加速生物衰老之間存在明顯相關性。
州的氣溫越高，居民在細胞層面的衰老速度就越快。 崔博士解釋說，雖然這項研究尚未提供與吸煙或飲酒研究相同的因果確定性，但它突顯了長期熱暴露是一種嚴重的長期健康風險。
瞭解生物衰老及其對健康的影響
生物衰老與實際年齡不同。 實際年齡只是計算一個人已經活了多少年，而生物衰老則衡量身體在細胞和分子層面上的功能狀況。 它表明對疾病的易感性、器官功能效率和整體活力。
南加州大學（USC）的研究使用了三種先進的衰老時鐘：PCPhenoAge、PCGrimAge和DunedinPACE來量化生物衰老。 PCPhenoAge預測未來健康情況惡化，PCGrimAge估計死亡風險，DunedinPACE實時跟蹤細胞衰變的速度。 在一年中經歷超過140天極端高溫的個體，其生物年齡比實際年齡最大可高出14個月。 在為期六年的研究期間，在溫度範圍為90°F至103°F的“極度謹慎”區域的居民表現出平均加速衰老2.88年。
極端高溫增加心血管和認知疾病風險
加速的生物衰老不僅僅是一個數位概念，它有切實的健康後果。 崔博士指出，累積的細胞壓力會增加心血管疾病、代謝紊亂、認知能力下降和早逝的可能性。 這使得長期暴露在高溫下成為一個公共衛生問題，特別是對老年人和已有健康問題的人群。
雖然極端熱浪影響在美國各地都有觀察到，但南部各州承受的負擔最大。 路易士安那州和密西西比州的居民經歷了相當於超過三年加速生物衰老的情況，溫度達到103°F至124°F。 德克薩斯州、阿拉巴馬州和阿肯色州也面臨重大風險，這表明氣候極端情況在地理上分佈不均。
個人習慣和降溫設施如何影響細胞衰老
崔博士強調，熱暴露不僅受地理位置影響，還受生活方式和基礎設施影響。 獲得空調、降溫中心、陰涼區域和室內環境在減輕風險方面起著關鍵作用。 她解釋說，住在同一條街上的兩個人可能有截然不同的經歷，這取決於他
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們是否在戶外工作或是否有可靠的降溫設施。 因此，個人和社區層面的策略對於保護至關重要。
有趣的是，崔博士指出，並非所有熱暴露都是有害的。 受控的短期熱暴露，如使用桑拿浴或洗熱水澡，可能提供心血管益處並改善血液迴圈。 關鍵區別在於持續時間和強度——持續暴露在極端溫度下會加速細胞衰老，而短暫、有意的熱壓力可以具有治療作用。
對於生活在溫暖氣候或易受熱浪影響地區的人，崔博士建議採取積極措施：保持水分，尋找陰涼處，在可能的情況下使用空調空間，並盡量減少長時間戶外暴露。 老年人和有基礎健康問題的人應特別謹慎。 該研究強調了認識到高溫不僅僅是不適，而是影響長期生物健康的因素的重要性
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