一、如何解決女性更年期出汗的問題
1、飲食調理
對於更年期出虛汗這種情況，可以通過飲食來調理，更年期女性之所以會出汗，主要是因為內熱導致的，所以在食物的選擇上，建議吃一些清熱去火的食物，比如西瓜、絲瓜、梨、百合等食物，可以起到很好的止汗作用。
2、中藥調理
更年期出虛汗這種情況，也可以通過中藥來調理，常見的一種中藥方就是甘麥飲，其組成為：小麥、甘草、紅棗，用水煎服用即可。 此外，也可以喝一些紅棗枸杞湯，效果也是不錯的。
3、堅持運動
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很多更年期女性都長得比較胖，這類人更容易出虛汗，想要減少出虛汗這種情況的話，建議多運動，不僅能減肥，還可以強身健體，從而解決出虛汗的問題。
4、西藥治療
出虛汗屬於常見的更年期癥狀，想要緩解這種癥狀的話，不妨吃一些西藥來治療，常見的就是一些激素類藥物，不過，這類藥物都具有較多的副作用，需在醫生的指導下服用。
更年期出虛汗是常有的事，但不容小覷，因為長期的出虛汗容易導致電解質紊亂，從而影響健康。 上面為大家介紹了四種可以緩解出虛汗癥狀的方法，都是比較簡單的，建議經常出虛汗的朋友可以試試看，只要長期堅持，治療效果還是比較理想的。
二、女人更年期盜汗吃什麼葯
女人更年期經常會出現盜汗的癥狀，因激素分泌水準降低導致血管功能失調，那麼，更年期盜汗吃什麼葯，通過中藥調理效果好，下面奇麗女性小編推薦了更年期盜汗的三種藥方調理方法。
更年期盜汗藥方一：
組成：浮小麥30克，煅龍骨、煅牡蠣各15克，白芍、仙靈脾、鉤藤各12克，柴胡、黃芩、當歸各9克，桂技、五味子、黃柏、甘草各6克。
主治：女性更年期綜合症，用於潮熱、出汗癥狀顯著者。
用法：用水浸泡30分鐘，煎30分鐘，濾液，余渣再煎，2次藥汁混合。 每日1劑，2次分服。
更年期盜汗藥方二：
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4、控制高脂肪和糖類的攝入
更年期婦女容易發生肥胖，這是因為內分泌在更年期時發生變化，使攝食中樞失調。 隨著年齡的增長，活動量減少，體內消耗熱能隨之減少，造成熱量過剩引起肥胖，會導致糖代謝紊亂，而誘發肥胖。 肥胖又會導致糖代謝異常，促使動脈硬化症的形成和發展，增加心血管疾病的發病率，所以更年期愛出汗一定要控制飲食，特別是要控制高脂肪和糖類的攝入。
組成：仙靈脾15克，仙茅12克，當歸12克，熟地12克，女貞子12克，旱蓮草12克，知母10克，黃柏10克，柴胡12克，白芍15克，鬱金12克，遠志12克。
功用：陰陽雙補，舒肝解郁。
主治：更年期畏寒、潮熱、出汗，憂鬱煩躁。
用法：每日1劑，煎3次，混勻，分2次服，早晨2/5，晚上3/5。