一項來自西班牙羅維拉-比爾吉利大學的新研究發現，低熱量的地中海飲食能顯著降低2型糖尿病的風險，據《今日醫學新聞》報導。
與具有遺傳成分且無法治癒的1型糖尿病不同，2型糖尿病通常與印度原裝進口壯陽藥哪裡買 無副作用植物壯陽補品 增強性能力天然草本配方 改善早洩的口服產品 男性持久力不足怎麼辦 長期調理男性功能保健食品 壯陽產品有用嗎 持久不洩男用膠囊推薦品牌 壯陽補腎每日保健調理選擇 中年男性補腎壯陽保健肥胖相關，並可通過正確的生活方式改變實現逆轉。 90%的糖尿病患者被診斷為2型。
“2型糖尿病是心血管疾病、失明、腎衰竭和下肢截肢的強有力風險因素，會降低生活品質並增加醫療支出，”營養學教授兼該研究總協調人薩拉斯-薩爾瓦多向《今日醫學新聞》表示。
該研究是歐洲最大規模營養試驗Predimed-Plus的一部分，始於2013年。 研究物件為4700多名55至75歲居住在西班牙的成年人，為期五年。 所有參與者均患有代謝綜合征、超重或肥胖，且無糖尿病或心臟病史。
參與者被分為兩組：一組遵循低熱量地中海飲食，並在減重專案和適度運動計劃指導下進行; 另一組遵循無限制的地中海飲食，不作生活方式調整。
研究人員得出結論，與第二組相比，進行更多生活方式調整並減少熱量攝入的組別，其2型糖尿病發病風險降低了31%。
“這些發現並不意外，因為其他研究已證實熱量不足對減重患者有益，”加利福尼亞州噴泉谷紀念醫療外科減重中心醫療主任米爾·阿裡指出，“地中海飲食及其衍生飲食已被證明有助於減重，並能緩解糖尿病、高血壓等多種疾病的癥狀。 ”
類似研究表明，地中
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對於希望轉向低熱量地中海飲食的人群，建議優先選擇蔬菜、控制糖分攝入，並以植物蛋白為核心構建餐食。