馬齒莧又叫五行草，長命草，是一種常見野菜，藥用價值很高。
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它含有大量的維生素A，可以促進身體新陳代謝速度，同時也能給胃黏膜帶來一定的保護，降低幽門螺旋桿菌的出現，起到預防胃潰瘍，養胃護胃的效果。
馬齒莧的吃法有很多，其中炒食，涼拌，做餡都可以。
食物二、猴頭菇
猴頭菇是一種大型肉質菌，性平味甘，具有補脾益氣，説明消化的作用。
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感染上幽門螺桿菌的人，會有胃炎、胃潰瘍等病症，而猴頭菇能有效抑制幽門螺桿菌，還養胃護胃，提升消化功能。
經常吃的話，有助於胃腸蠕動，緩解便秘，對胃病患者來說很有好處。
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